<활성산소>‘동안 관리법’ 활성산소를 잡자

요즘 연상연하커플을 찾는 것은 어려운 일이 아니다

연이어 나오는 연예인들의 연상연하 커플의 열애설 소식을 봐도 알 수 있다

과연 연상女들은 동안피부관리를 어떻게 할까? 연하남과 결혼할 여성이라면 더 신경이 쓰일 것 같다

연상녀들의 동안 관리법을 활성산소에서 찾아보았다

겉으로 보기에 여성 피부는 남성보다 더 부드럽고 좋은 것처럼 보이지만 그만큼 피부 노화에는 취약하다.

일단 남성 피부는 여성보다 약 24%가 더 두껍다. 그러니 같은 양의 햇빛을 받아도 남성피부보다

여성피부에 더 짙은 기미와 잡티, 주근깨 같은 과색소 질환이 생기게 된다.

한마디로 남성보다 여성의 피부노화 속도가 빠르다는 것이다
일단 노화의 원인중에 하나 활성산소이다 활성산소는 호흡과정에서 몸 속으로 들어간 산소가

산화과정에 이용되면서 여러 대사과정에서 생성되어 생체조직을 공격하고 세포를 손상시키는 산화력이 강한 산소를 말한다

이 활성산소는 정상 세포를 공격하여 각종 질병과 노화의 주범이 된다
노화를 막기 위해서는 활성산소를 억제해야 하는데 항산화 작용이 필요하다
항산화작용을 일으키는 항산화물질은 몸 속에서 자체적으로 생기기도 하지만 외부의 음식을 통해서도

항산화물질을 얻을 수 있다. 보통 비타민C, 비타민E, 베타카로틴, 셀레늄 등이

그것인데 주로 신선한 과일과 야채에 많이 들어있다

요즘은 요구르트 한 잔으로도 항산화효소를 섭취할 수 있다
동안관리에 바쁜 연상녀들에게 희소식이 아닐 수 없다
오락4000이라는 파스퇴르에서 나온 발효유인데 항산화수치인 ORAC,

오락지수가 4000이 되기 때문에 오락 일일 권장량인3000 ORAC를 충분히 채울 수 있다
오락4000은 장(腸) 위주의 발효유를 탈피한 신개념 발효유라고 하는데

유해산소인 활성산소를 제거하여 피부노화, 각종 질병 예방에 탁월하다
연상녀들의 동안 관리를 위한 필수품인 것 같다
저지방 저칼로리 발효유에다가 L-테아닌 이라는 성분이 있어서 숙면에도 도움을 준다

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