소금 목욕 다이어트

소금 목욕 다이어트

소금으로 목욕을 하세요! 소금목욕의 목적을 바로 알자! 소금목욕 다이어트는 체중을 줄인다는 것보다는 부기
를 빼주거나, 노폐물을 제거해주어 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있다. 소금목욕은체중을 유지하고, 탄력있
는 몸매를 만들기에 좋은 방법이다.
소금목욕은 이렇게 하세요. 건조한 피부는 소금으로만 마사지를 하면 피부의 지방분과 수분까지도빼앗겨 더
욱 건조해질 수 있다. 이럴 경우에는 소금에 꿀, 요구르트, 올리브 오일, 계란 흰자 등을섞어서 사용하도록 하자.

방법 1

①소금은 가능한 입자가 가는 것을 사용한다.

②샤워를 하고서 소금을 손바닥에 놓는다.

③소금과 같은 양의 꿀을 부어 잘 섞는다.

④온몸을 칠하듯이 마사지한다. 이렇게 하면 피부도 고와지고 땀 배출도 촉진되어 부기가 빠져요.

방법 2

①소금+(올리브 오일+요쿠르트+계란 흰자)를 1:1의 비율로 섞는다.

②매번 만들어 쓰기 번거로우면 한꺼번에 만들어 냉장고에 넣어 두고 써도 좋다.(보관기간은 5일 정도로 한다

방법 3

①뜨거운 물을 담은 욕조에 소금이나 죽염을 3~4큰술 넣고 녹을 때까지 젓는다.

②욕조 속에서 15~20분 동안 스펀지로 부드럽게 마사지해준다.

마사지 하기

① 지방이 뭉친 곳이나 부어서 탄탄한 곳을 마사지한다.

② 다리는 발 쪽에서 무릎으로, 무릎에서 허벅지로 밀어 올리듯이 한다.

③ 배는 옆구리에서 배꼽을 향해 문질러 준다

④ 엉덩이는 힙을 올리듯이 허벅지에서 허리 쪽으로 올려 준다.

소금의 종류

반드시 화학소금이 아닌 천연소금이어야 한다.

막소금 이라고 하는 굵은 소금과 죽염 등을 이용하면 좋다. 소금의 효과 소금목욕 다이어트는 체중을 줄인다

는 것보다는 부기를 빼주거나, 노폐물을 제거해주어 피부를 부드럽게 해주는 효과가 있다. 소금목욕은 체중을

유지하고, 탄력있는 몸매를 만드는 방법으로 건조한 피부는 소금으로만 마사지를 하면 피부의 지방분과 수분

까지도 빼앗겨 더욱 건조해질 수 있다.

이럴 경우에는 소금에 꿀, 요구르트, 올리브 오일, 계란 흰자 등을 섞어서 사용하도록 합니다. 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info3&wr_id=176