연예인다이어트_메주콩& 비타민C 다이어트 '안문숙'....6kg 감량

메주콩& 비타민C 다이어트 '안문숙'....6kg 감량

 

웃겨주는 연기자, 안문숙. 통통한 몸매 덕분에 별명이 호빵우먼으로 통했다. 보는 이는 좋았지만 정작 스스로는 괴로웠던 모양.

불과 12일 만에 6kg 감량에 성공, 스커트를 입고 등장했다. 지금 안문숙의 ‘시집가기 다이어트’가 붐이다.

식단
핵심은 메주콩. 메주콩을 삶아먹고 볶아먹고 식초에 담가 먹고, 심지어 갈아 마시기까지. 메주콩과의 나날들이 계속되었다. 양념은 오로지 소금만으로! 여기에 당근, 방울토마토, 오이, 양상추, 상추 등의 과일과 야채를 곁들였다.

하루 섭취량 1600kcal 이상은 절대 먹지 않는다. 또 하루에 한 알씩 비타민제를 꼭 섭취해 다이어트로 생기는 빈혈, 골다공증을 함께 예방한다.

운동
특별히 헬스클럽에 가지는 않았다. 대신 집에서 하는 스트레칭에 집중. 비디오와 잡지의 도움을 얻었다. 복부를 중심으로 운동에 돌입함. 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=43