소양인-태양인 등 체질별 목욕법 소개

소양인, 뜨겁지 않게 반신욕 강추

소음인, 장시간은 피곤함만 느껴

　▶소양인=가슴에 열이 차면 답답해지는 체질. 때문에 고온욕이 체질적으로 맞지 않는다. 하반신만 담그는 반신욕, 저온 위주의 사우나에서 시작, 온도를 서서히 올려 나가는 게 좋다.

　▶소음인= 온천욕 초반에는 개운함을 느끼지만 조금만 땀을 흘려도 기운이 빠지고 피곤함을 쉽게 느끼는 체질. 따라서 오랜 시간 입욕을 피해야 한다. 입욕후 미지근한 물로 샤워를 해서 땀구멍을 막아주는 것도 필요.

　▶태양인=갑자기 뜨거운 물에 들어가면 몸에 무리가 갈 수 있다. 미지근한 물로 몸을 서서히 덥힌 뒤 온욕을 즐기는 것이 좋다.

　▶태음인=온천 체질이다. 오랜 시간 입욕을 해도 오히려 개운하다. 하지만 과도한 온천욕은 심장질환이나 고혈압을 유발할 수 있으니 과신은 금물.
< 김형우 기자>

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