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전립선건강 10계명
1. 소변을 오래 참지 않는다.
2. 따뜻한 물에 좌욕을 자주 실시한다.
3. 과음하지 않고 무리하지 않는다.
4. 적절한 성생활을 즐긴다.
5. 감기약을 조심한다. : 피린계 성분이 든 감기약은 전립선 증세를 악화
6. 규칙적으로 운동한다.
7. 과일이나 채소, 곡물을 많이 먹는다.
8. 지방을 제한한다.
9. 소변에 피가 나오면 반드시 의사와 상의한다.
10. 50세부터는 전립선 검사를 받는다.
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