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다이어트/식이요법_칼로리TIP

[칼로리의 정체] 섬뜩한 kcal

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[칼로리의 정체] 섬뜩한 kcal

 

섬뜩한 kcal
 
걷기 - 30시간
조깅 - 17시간
등산 - 18시간
배드민턴 - 36시간 30분   논스톱으로...
 
그렇다면 과연 7,000kcal 가 내몸에 축적되려면... 그리 오랜 세월이 걸리지 않습니다.
저녁에 삼겹살 1인분(200g) 된장찌게에 밥한공기랑 1인당 소주 딱 한병씩만.ㅎ
요렇게 되면 가볍게 잡아도 2500~3000kacl...2차 가서 생맥주와 기름에 살짝 튀긴 감자나
닭을 드신다면... +1000kcal    
이러면 하루에 최고 4,000kcal에서 적게는 3,000kcal 찌는건 일도 아니죠~
휴...알고 먹으려니 손이 떨리고 소화도 안되고ㅜㅜ
 
여러분들은 열심히 운동하시고 다시 도루묵 되시는 일 없었으면 합니다.~
 
그리고!!  소주에 kcal가 있는가 없는가 하는 궁금증이 있는데 kcal는 있지만
 
소주의 경우 첨가물이 들어가지 않은 술이기 때문에 먹는 순간 에너지원으로 바로 흡수되어
 
소주만 먹는 경우 kcal걱정이 없다는 사실!! 물을 안주 삼아 드시는 겁니다!!...그럼 살은 안찔 수 있어요~
 
실제 알코올 중독자들이 술만 먹는 경우가 대부분인데 이들 거의가 말른 사람이 많다죠~
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