다이어트/쌩얼피부미인 TIP 썸네일형 리스트형 봄철 피부 트러블 완벽해결 10계명 봄철 피부 트러블 완벽해결 10계명 [레이디경향] 2005-03-15 10:32 심술맞은 황사 바람과 변덕스러운 기온 때문에 환절기 피부는 괴롭다. 잔주름과 각질이 생기기 쉬운 환절기. 각종 피부 트러블은 몇 가지 생활 습관을 잘 지키는 것만으로도 예방할 수 있다. 피부를 건강하게 지켜낼 수 있는 10가지 수칙을 지켜, 올 봄에는 피부 미인이 되어보자. 1. 수분을 충분히 섭취한다 많은 여성이 피부에 영양분을 공급하는 데는 열심이지만 정작 내적으로 수분을 공급하는 것은 잊고 있다. 피부에 바르는 것보다 섭취하는 수분이 피부건강을 탄탄하게 유지시켜주는 비결. 하루 8컵 정도의 물을 마시는 것이 가장 좋고, 바나나, 귤, 오렌지 등 수분과 비타민이 풍부한 과일, 야채 역시 피부를 위한 즐겨 먹는 것이 좋다... 더보기 피부관리 [중앙일보 2005-03-07 10:33] [중앙일보] 고운 피부결, 잡티 없는 깨끗한 피부를 유지하려면 평소 어떻게 관리해야 할까? 5회에 걸쳐 피부관리 노하우를 배워본다. 피부 관리는 일반적으로 세안, 보습, 자외선 차단, 가벼운 필링, 팩 마사지, 항산화제품 사용을 들 수 있다. ▶세안: 뜨거운 물은 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 하므로 미지근하거나 따끈한 물이 좋다. 보습성분이 포함된 세안제로 손에서 거품을 낸 후 몇 차례 헹구고 마지막 마무리는 찬 물로 한다. 세안은 하루 2회가 적당. ▶보습: 세안 후 수분이 증발하기 전에 보습제를 발라주는 것이 좋다. 너무 많이 바르면 피부가 익숙해져 자체 보습성분을 덜 만들어내 건조해질 수 있으니 주의. ▶자외선 차단: 자외선 차단제는 자외선A,B 둘 다 .. 더보기 이전 1 ··· 47 48 49 50 다음