다이어트성공 썸네일형 리스트형 다이어트 성공하는 마인드 콘트롤법! (1) 다이어트 성공하는 마인드 콘트롤법! (1) 가을은 기운을 수렴하여 몸안에 가둬두려 하고, 또한 추운 겨울에 대비해서 혈관을 수축시키는 작업을 하는 계절이다. 혈관이 수축되면 기혈의 흐름이 막히고, 따라서 지방대사는 일어나지 않고 지방이 차곡차곡 쌓이게 된다. 다시 말하면 ‘천고마비’라는 말처럼 살이 찔 수밖에 없다는 말씀. ◇ 식욕왕성한 가을, 다이어트에 더 신경써야 식욕도 왕성하고, 자꾸만 살이 찌는 것 같은 가을. 가을이야말로 여름보다 다이어트에 신경써야 할 계절이니만큼 어느때보다 다이어트의 필요성을 더 느끼게 된다. 그러나 몸만 날씬해진다고 다이어트가 성공한 것은 결코 아니다! 늘 날씬한 몸을 유지하기 위해서는 건강한 마음이 먼저 따라야 한다는 사실! 다이어트를 성공하기 위해서는 먼저 ‘마음가짐’부.. 더보기 이전 1 다음