몸짱아줌마 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_'몸짱 아줌마' 정다연씨, NHK 아침뉴스 통해 소개돼 '몸짱 아줌마' 정다연씨, NHK 아침뉴스 통해 소개돼 [스포츠조선 2004-07-13 23:21] ○…'몸짱 아줌마' 정다연씨(40)씨 NHK TV의 아침뉴스를 통해 일본에 소개된다. NHK의 아침뉴스 '오하이요 니폰'(오전 7시45분)은 16일 `아시아 & 월드' 코너에서 정씨의 사례를 중심으로 한국에 불고있는 `몸짱' 열풍을 소개할 예정이다. 평범한 주부에서 꾸준한 운동으로 연예인 뺨치는 날씬한 몸매로 변신한 정씨는 인터넷을 통해 화제가 된 뒤 CF와 방송출연에 이어 다이어트책과 비디오까지 내는 등 스타로 떠올랐다. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=127 더보기 연예인다이어트_내가 외모지상주의 퍼뜨렸다고? 내가 외모지상주의 퍼뜨렸다고? [오마이뉴스 정다연 기자]최근 아줌마들의 몸만들기 신드롬을 불러일으킨 일산의 '봄날 아줌마' 정다연씨가 의 시민기자로 가입해 첫번째 기사로 자신의 몸철학을 밝혀왔다.....편집자 주 ▲ 에 헬스 다이어트 방법을 연재하며 유명해진 일산 봄날 아줌마 정다연씨 나는 오랜 시간 운동을 하는 과정에서 "내가 왜 이렇게 고생하며 힘들게 운동하지"라는 생각을 많이 해 봤다. 수도 없이 이런 질문을 스스로에게 던져본 뒤 내 나름대로의 답을 찾았다. 살은 사람에게 꼭 필요한 만큼만 붙어있어야지, 정도를 넘어서면 그 살들이 주인에게 심술을 부리기 시작한다. 필요 이상의 살을 몸에 붙이고 다니는 사람은 그 살이 부리는 심술 때문에 스스로 고통을 받게 된다. 그 심술은 다양하게 자기 자신을 괴롭.. 더보기 연예인다이어트_몸짱아줌마 다시보기5탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 몸짱아줌마 다시보기5탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 몸을 조각하자. 찰흙으로 된 하나의 원통이 있다고 가정해 봅시다. 이 원통은 당신이 만들 조각의 원재료입니다. 이 재료로 당신이 조각할 작품은 콜라병이고, 그리고 조각의 완성도는 얼마나 콜라병과 닮았느냐로 결정되는 걸로 하죠. 만약 원통의 둘레가 원래부터 아주 크다면 필요 없는 찰흙을 걷어 내는 것부터 시작해야겠죠? 반대로 애초 작은 원통이라면 모자라는 찰흙을 붙여나가야 하겠구요. 걷어내거나 붙여서 대강의 형태가 완성되면 시간을 두고 찰흙이 굳기를 기다려야겠죠. 찰흙이 충분히 굳은 것이 확인되면 조각칼을 사용해서 사이사이의 골도 파주고 모양도 세부적으로 가다듬게 될 거구요. 여기서 찰흙 원통을 당신의 몸이라 생각해보세요. 비만인 분은 원통이 큰 것이고,.. 더보기 연예인다이어트_몸짱아줌마- 다시보기4탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 몸짱아줌마- 다시보기4탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 유전자에 역행하지 말자 의 저자 칼 세이건은 이렇게 주장합니다. " 인간이 경작과 가축에 의존해서 정착생활을 한 것은 (인류의)전체 기간 중 역사로 기록된 3%에 불과하다. 인간의 특징이라고 할 수 있는 거의 모든 성향은 전반부의 97% 기간 동안에 형성 되었다.... 은 우리 몸속에 아주 깊고 넓게 흐르기 때문에 이미 본능으로 자리 잡았다고 할 수 있다. 그것은 인간의 두뇌가 아니라 유전자 속에 숨어 있다." 칼 세이건의 주장대로라면, 현대인은 유전자에 새겨진 을 발산할 기회를 자꾸 잃고 있습니다. 불과 100년 전만 해도 대다수의 보통사람들은 걷지 않으면 이동할 수 없었고, 몸을 움직이지 않으면 먹고 살기 힘들었습니다. 하지만 현대의 인간들은 육체.. 더보기 연예인다이어트_몸짱아줌마- 다시보기 3탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 몸짱아줌마- 다시보기 3탄(니들에게 봄날을 돌려주마!) 지난 주에 이어 두 번째 시간입니다. 본 내용에 들어가기 전에 오늘은 제가 지난 몇 년간 꾸준히 운동을 하면서 느꼈던 운동에 대한 몇 가지 감상과 오해들을 얘기해볼까 합니다. 퓨전 유산소 운동이란 게 있습니다. 에어로빅이나 재즈댄스, 태보, 리권 등...이러한 종류의 운동을 퓨전 유산소 운동이라고 정의해 봤어요. 대부분 강사의 시범을 보면서 여러 명이 함께 하는 운동입니다. 퓨전 유산소 운동은 무척 재미있습니다. 신나는 음악에 맞춰 뛰고 나면 스트레스도 풀리구요. 몸을 많이 움직이니까 운동 후에는 온몸이 땀으로 흠뻑 젖습니다. 심리적 만족감이 이루 말할 수 없죠. 그렇지만 퓨전 유산소는 달리기, 자전거, 수영 등을 통해서 얻는 효과를 좀더 재미있게 .. 더보기 연예인다이어트_몸짱아줌마-다시보기1,2(일산 아줌마의 봄날 헬쓰 ) 몸짱아줌마-다시보기1,2(일산 아줌마의 봄날 헬쓰 ) 아주 오래 전, 털 없는 원숭이 시절의 인간은 규칙적이고 안정되게 음식을 섭취할 수 없었어요. 사냥이나 채집이 잘된 날에는 먹을 것이 많아서 과식을 했겠고, 반대인 경우에는 굶을 수 밖에 없었겠죠. 어쩌다 홍수나 가뭄 같은 자연 재해가 닥치면 굶어서 죽는 인간들도 많았을 꺼예요. 곰이 겨울을 대비하여 몸에 영양분을 비축해 놓듯이, 인간도 굶을 때를 대비하여 몸에 영양분을 비축해 놓는 본능이 있죠. 다시 털없는 원숭이 얘기를 하자면, 당시 남자들은 먹을 것을 찾기 위한 이동이 많았을 꺼예요. 때문에 활동에 비교적 지장이 없는 복부가 남자들이 영양분을 저장하기에는 가장 좋은 부위죠. 반면 여자들은 자식을 돌보거나 자잘한 일을 하며 남자들을 기다렸겠죠. 이.. 더보기 이전 1 다음