숀리 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_숀리의 폭식 숀리의 폭식 [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=835 더보기 연예인다이어트_숀리가 말해주는 다이어트 비법 숀리가 말해주는 다이어트 비법 숀리는 스타킹에 "다이어트 킹"이라는 프로그램에 출연한 도전자들을 최고 100일만에 50kg까지 감량에 도움을 준 스타 트레이너로 각광을 받고 있죠~^ 도전자들은 자기는 뺄수 없을꺼라고 생각하면서 살아온 비만남녀들을 위해 운동과 다이어트식단을 통해 체중감량을 도와준 트레이너 랍니다. 숀리는 지난해 이부자리 운동 다음으로 내놓은 다이어트 방법이 ... 트리플원샷 운동법은 유산소운동, 근력운동,스트레칭을 각 1분씩 진행하는 것으로 건강을 놓치지 않으면서 좀더 빠르게 살을 뺄 수 있도록 만든 운동이라고 해요^^ 1분,1분,1분,총 3분동안 운동효과를 극대화 시켜주는 운동법이랍니다. 1. 개구리 점프 두발을 모아 앞을 보고 선 상태에서 팔을 양 옆으로 주먹을 쥐고 턱걸이 할 때의 .. 더보기 이전 1 2 다음