연예인다이어트_날씬한 여성 스타들, 얼마나 먹나? 스타들의 ‘다이어트 식단’

날씬한 여성 스타들, 얼마나 먹나? 스타들의 ‘다이어트 식단’

[팝뉴스 2006-11-09 12:29]

'빅토리아 베컴, 르네 즐위거, 기네스 펠트로 하루 1,000 킬로칼로리도 안 먹는다' 세 명의 아이를 출산하고도 23인치 허리를 자랑하는 빅토리아 베컴, 역시 두 명의 아이를 가졌음에도 앙상한 몸매를 지니고 있는 기네스 펠트로, 20년이 넘도록 세계 최정상 모델로서의 입지를 탄탄히 유지하고 있는 클라우디아 쉬퍼 등 날씬한 몸매로 유명한 해외 유명 여성 스타들의 ‘식단 및 섭취 열량’이 공개되어 충격(?)을 주고 있다. 8일 미러 등 영국 언론들이 보도한 바 따르면, 위에서 열거한 유명 스타들은 하루 채 1000킬로칼로리도 되지 않는 극소량의 음식을 섭취하고 있는 것으로 밝혀져 충격을 주고 있는데, 아름답고 섹시하게 보이는 스타들의 몸매가 ‘단지 먹지 않았기’ 때문이라는 것이 언론의 설명. 영화 ‘브리짓 존스의 일기’로 스타 반열에 오른 르네 젤위거는 배역을 소화하기 위해 영화 촬영 전 3개월 동안 하루 5,000킬로칼로리에 육박하는 음식을 먹어치워 살을 찌웠다. 20개의 도넛, 피자, 햄버거, 땅콩버터, 감자튀김 등이 그녀가 먹었던 음식들. 젤위거는 영화 촬영이 끝난 후 반숙 계란, 바나나, 참치 샐러드 등 하루 773칼로리의 음식을 섭취했고, 오히려 예전보다 슬림한 몸매가 되었다는 것이 언론의 설명. 리즈 헐리의 식습관은 언론이 소개한 유명 스타들 중 가장 압권인데, 그녀가 하루에 섭취하는 열량은 449킬로칼로리에 불과하다. 즉 바나나 하나, 건포도 여섯 알, 100g의 현미밥, 귀리 비스킷 한 조각 등이 헐리가 먹는 하루 음식의 전부. 빅토리아 베컴 또한 둘째가라면 서러울 정도로 적게 먹는 스타로 유명하다. 빅토리아가 먹는 음식의 총 열량은 하루 595킬로칼로리에 불과하다고 언론은 전했다. 그녀는 셋째 아이를 출산한 후 딸기, 올리브, 현미밥 등의 식단으로 구성된 다이어트를 통해 몸매를 유지하고 있다는 것. 이밖에도 기네스 펠트로, 클라우디아 쉬퍼 등도 하루 약 500킬로칼로리에 불과한 음식을 통해 몸매를 유지하고 있다고 언론은 설명했다. 참고로 데일리 메일이 공개한 하루, 최소 열량 섭취 스타인 리즈 헐리의 다이어트 식단은 아래와 같다. 또 헐리보다 약간 더 먹는 빅토리아 베컴의 다이어트 식단도 놀랍다. 리즈 헐리 : 바나나 한 개 95 kcal / 건포도 여섯 알 10 kcal / 현미밥 일백 그램 111 kcal / 귀리 비스킷 한 조각 48 kcal / 대구 요리 한 조각 90 kcal / 해덕찜 한 조각 95 kcal / => 총 449 킬로칼로리 빅토리아 베컴 : 딸기 152g 49kcal / 파엘랴 1인분 320kcal / 현미밥 이백 그램 216kcal / 올리브 십 그램 10kcal => 총 595 킬로칼로리. 정동일 기자 (저작권자 팝뉴스)

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=539