연예인다이어트_이영아 다이어트 식단이 뭐기에?

이영아 다이어트 식단이 뭐기에? [조인스]

이영아 다이어트 식단이 뭐기에? "이영아가 31kg을 감량했다던데 다이어트 식단 비결이 뭔가요?" 탤런트 이영아의 다이어트 식단이 관심을 끌고 있다. 드라마 '사랑은 아무도 못말려', '처음처럼' CF 등을 통해 얼굴을 알린 신세대 배우 이영아의 중학교 때 몸무게는 78kg. 47kg인 지금에 비해 무려 31kg이나 더 나가는 몸매였다. 그의 다이어트 비결은 '물 많이 마시기'와 빨리 걷기'. 이영아는 "1.5ℓ짜리 녹차 4병을 가방에 넣고 다니며 마셨고 매일 2시간 가량을 걸었으며, 저녁식사는 굶었다"고 한다. 다이어트 첫달에 10kg을 감량한 이영아는 대학교에 들어갈 때까지 20kg을 줄였고, 연예계에 데뷔한 이후 11kg을 더 뺐다. 이영아는 "걷는 것 외에 따로 운동을 하지는 않지만 대신 웰빙 식단으로 몸관리를 하고, 각종 보약으로 체력을 보충한다"고 말했다. 디지털뉴스 [digital@joongang.co.kr] [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=560