연예인다이어트_요즘 더더 활동 많이 하는 황정음의 다이어트는?????

요즘 더더 활동 많이 하는 황정음의 다이어트는?????

 

요즘 드라마, 영화, CF 등 바쁜 활동을 하고 있는 황정음~

 

 

황정음의 슈가 일본활동때 모습을 찾아보았습니다~

지금 모습과는 달리 오동통한 모습이죠~?

 

지금은 ~?

 

완전 날씬 하고 이쁘죠^^

이렇게 예쁜 황정음씨의 다이어트 비법은 콩 다이어트라고 하더라구요~

 

 

 

 

검은콩은 남녀를 막론하고 이른바 "물살"때문에 속썩는 이들에게 도움이 된다고 하는데요~

이런 물살은 대부분 여성과 일부 남성에게서 발견되고 대게 어린이들은 생활습관이 비슷하다고 합니다~

 

운동량이 적고 음료수를 많이 섭취한다고 해요~

이런 생활습관은 몸을 차게 만들고, 에너지 소비가 적어져 비만을 촉진시킨답니다~

검은콩이 몸을 데우는 역할을 해서 비만을 막아준답니다~

또한 콩은 식이섬유와 단백질이 풍부하고 열당을 급격히 높이지 않으므로 다이어트에 아주 효과적이랍니다~

검은콩을 철분이 풍부한 육류, 비타민c가 풍부한 토마토와 함께 드시면 둘 다 검은콩에 들어있는 철분 흡수를 도와줘서 좋은 궁합 식품이라고 하네요~

3끼 식사 드시면서 검은콩 하나 더 드시면 너무 좋겠죠~?

 

 

 

 

집중``

콩에 들어있는 이소플라본 성분이 위암 발병위험을 91%까지 낮춘다는 연구결과가 나왔습니다~

검은콩은 일반콩보다 이소플라본이 훨씬 많이 함유되어 있다고 합니다~

정말 대단한 검은콩이죠~?

 

다이어트 성공비법``

 

연예인들이라 성공할 수 있었던게 아니라 규칙적이고 다이어트에 대한 강한의지가 있었기 때문에 성공 한 것이죠~

 

 

 저도 오늘부터~ 검은콩콩 넣어 현미콩밥으로 먹어야겠어요^-^

다이어트 하신다면 검은콩 필수^-^

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=762