성인여드름에 좋은음식~~!! 역시.. 야채군요

성인여드름
성인여드름이란 만 24세 이상의 성인에게 발생하는 여드름으로서 사춘기 때 발생한 여드름이 좋아졌다 악화되는 과정을 수년간 반복하는 경우나 사춘기 여드름이 없었음에도 성인이 되고나서 여드름이 갑자기 발생하는 경우를 의미한다.

 

 

 

 

한의학에서는 풍열(風熱)의 기운이 면포를 형성하는 것으로 설명하며 각종 논문과 문헌에 의하면 호흡기, 소화기에 쌓인 열 때문에. 장에 있는 습기와 열로 인해 또는 혈의 흐름에 열이 심해지고 건조해져서 발생하는 것으로 보고 해당원인을 잡아내어 한약, 뜸, 침 등을 통해 기형의 순환을 개선함으로서
성인여드름을 치료하고있다.

 

여드름에 좋은 음식은 따로있다!

 

 

피부미백과 여드름 치료에 효과적 상추
상추는 95%가 수분으로 이루어져 있어 피부를 윤기있고 촉촉하게 가꾸어준다. 비타민 A와 C, 무기질이 많이 들어 있어 피부 미백 및 탄력 효과가 있다. 특히 비타민 A는 세포 재생을 도와 거칠어진 피부를 회복시키며 여드름 등 피부 트러블 치료에 효과가 있다. 단, 상추잎에는 주름이 많아 농약이 남아 있기 쉬우므로 20~30분 정도 물에 담가 잔류 농약 성분을 완전히 없앤 후 사용해야 한다.

 

 

 

 

피지분비 조절해 여드름 피부에 딱~ 도라지
도라지는 섬유질과 칼슘, 칼륨이 풍부해 피부를 맑고 건강하게 가꿔준다. 혈액순환도 도와 울긋불긋 붉어진 피부톤을 조절해준다. 통도라지에는 피부세포를 튼튼하게 해주고 모세혈관을 건강하게 만들어주는 성분이 들어 있어 불필요한 피지 생성을 억제한다. 특히 여드름 피부에 효과적. 도라지 뿌리는 곪기 쉬운 체질을 개선해주고, 오래된 피를 몸 밖으로 내보내는 작용을 하므로 뭉근히 달여 만든 도라지물을 아침저녁으로 얼굴에 발라주면 여드름의 붉은 기운이 가라앉으며 피지분비가 조절된다.

 

 

 

 

피부를 튼튼하게 해주는 현미
쌀겨와 씨눈이 남아 있는 현미는 영양소가 풍부해 피부미용에도 좋다. 현미에 함유된 비타민 A와 B, 철분, 인, 미네랄 등은 피부의 신진대사를 도와 피부를 윤기있게 해주고 비타민 E는 피부노화의 원인인 과산화지질을 없애는 효과가 있다. 특히 현미에 풍부한 비타민 B군은 눈과 입 주위의 점막과 피부를 튼튼하게 해준다.
쌀겨에 있는 유분은 세정 및 보습 효과가 있으며, 여드름으로 붉어진 피부를 가라앉히고 화장독으로 쓰린 피부를 진정시킨다. 현미가루로 팩을 하거나 가볍게 마사지하면 각질도 제거된다.

 

 

 

 

피부에 좋은 비타민이 듬뿍~ 시금치
각종 비타민이 골고루 들어 있는 비타민의 보고로, 조혈작용을 하고 면역력을 키우는 비타민 A는 야채 가운데 시금치에 가장 많은 것으로 알려져 있다. 풍부한 비타민 A와 B, C는 거칠어진 피부를 생기있게 가꿔주고, 기미에도 효과적이다. 미백효과가 있는 시금치 데친 물로 세안을 하면 칙칙한 피부가 맑고 환하게 살아난다.

 

 

 

천국의 과일! 영양 꽉 찬 웰빙 식품 토마토
클렌징 효과가 탁월~ 토마토에는 유기산과 비타민 A, C가 들어 있어 여드름 피부나 지성 피부에 좋다. 클렌징 기능이 뛰어나고, 특히 코 주변의 블랙헤드를 없애는 데 효과 만점. 전 피부가 처지거나 지나치게 유분기가 돌 때 토마토즙으로 세안을 하거나 팩을 하는 것도 좋다.

 

화안치료

환자의 피부 상태와 여드름의 정도에 따른 화안치료는 여드름치료의 기본적인 시술인 peeling의 일종으로 복잡한 환자의 피부상태에 맟춘 살균, 각질제거 치료이다.

화접몽 화안치료는 여러 단계로 구성되어 민감한 피부에도 적용시킬 수 있는 여드름클리닉의 주 치료 요법이다.

 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info13&wr_id=448