여드름 피부를 위한 미용법

여드름 피부를 위한 미용법

[연합뉴스]골치덩어리 성인여드름을 없애기 위한 올바른 치료법

 

 

보통 24세 이상의 성인에게 나타나는 여드름은 호르몬 분비의 불균형, 스트레스, 환경오염 ,잘못된 피부 관리 등으로 인해 생긴다. 성인여드름은 청소년기에 나타나는 여드름과 달리 치료를 받아도 재발하기 쉬우며 한번 생기기 시작하면 흔적이 오래 남는다. 입 주변, 턱, 목 등 모공이 열리지 않는 부위나 화장품이나 클렌징의 잔여물이 남기 쉬운 이마 가장자리, 볼 가장자리에 잘 발생하는 특징이 있고, 특히 입 주위 여드름은 색소 침착을 남겨 인상이 지저분해 보이도록 만들기 쉽다.

또한 여드름 약을 장기간 복용하거나 여드름 전문 화장품을 잘못 사용하면 피부 건조증이 심해져 트러블을 유발하므로 철저한 예방과 적절한 치료가 필요하다. 성인여드름을 해결하기 위한 대처방법으로는 무엇이 있는지 살펴보도록 하자.

 

▲ 여드름 피부를 위한 미용법

자신의 피부 타입을 정확하게 알고 그에 맞는 화장품을 사용하는 것이 피부 트러블을 막는 것이 지름길이다. 20대 이후에는 피지 분비의 감소로 피부가 건조해져 각질이 쉽게 일어난다. 이때 대부분이 건성피부로 단정 짓고 유분이 많은 화장품을 쓰는 경우가 많은데, 하지만 성인 여드름 때문에 고통을 호소하는 이들을 보면 오히려 수분이 적고 피지가 많은 경우가 대부분이다. 따라서 유분이 많이 함유된 영양크림이나 에센스는 사용을 자제하고 수분 에센스나 수분 크림 등으로 피부 속 수분 함량을 채워주되 주름이 생기기 쉬운 눈가나 입가에 아이크림을 발라 주름을 예방하는 것이 좋다.

또 자외선 차단제 성분 중 여드름 유발을 돕는 물질이 포합되어 있다. 이럴 땐 자외선 차단지수가 지나치게 높은 제품의 사용을 자제하고 ‘오일프리 제품’이나 ‘non-comedogenic’이라고 표기된 제품을 사용하는 것이 성인여드름 유발을 막을 수 있다.

▲ 숙면과 스트레스 해소

불규칙한 수면 습관은 호르몬 대사의 불균형을 초래해 여드름이나 뾰루지의 원인이 되므로 숙면을 취한다. 특히 밤 10시~새벽 2시는 호르몬이 생성되는 시간이므로 이때 충분히 잠을 잘 것. 스트레스도 피지 분비를 촉진시켜 여드름을 유발하므로 받은 즉시 풀고 마음을 편하게 갖는다.

▲ 균형 잡힌 식사

흰 밀가루 음식, 튀김, 초콜릿, 과자나 음료수 등은 피하고 자신이 특정 음식을 먹은 뒤에 여드름이 더 생기는 것 같은 느낌이 들면 그 음식을 피한다. 또 채소와 과일, 곡류 등 ‘웰빙(well-being)’식 위주의 식단을 짜는 것이 좋다.

▲ 생활 습관

클렌징을 하지 않고 무심코 운동을 하면 절대 안 된다. 운동 중 원활한 혈액순환으로 인해 분비되는 분비물이 메이크업 성분 때문에 밖으로 나오지 못하고 모공 속에 남아 여드름을 악화시킨다. 매일 얼굴을 대고 자는 베개나 이불은 속옷과 마찬가지라는 생각으로 자주 세탁을 하는 것이 성인여드름 예방에 좋다. 또 여드름을 무작정 짜거나 짜고 난 후 딱지를 뜯는 버릇은 오히려 여드름을 악화시킬 수 있다. 특히 맨손으로 짜내느니 그냥 내버려두는 것이 낫다.

▲ 전문의에게 치료

여드름이 심한 경우에는 전문의에게 치료를 받는 것이 좋다. 이때 주변에서 좋다고 소문났다고 해서 자신에게도 맞는 것은 아니라는 점을 주의해야 한다. ‘각종 레이저 시술’, ‘IPL 치료’, ‘PDT 치료’, ‘화안(華顔)치료’ 등 다양한 여드름 치료 프로그램 중에서 충분한 검사와 상담을 통해 자신에게 맞는 치료 방법을 찾는 것이 중요하다.

[참고자료] ‘화안(華顔)치료’

개개인의 여드름양상에 따라 한약을 피부에 침투시켜 각종 여드름과 여드름자국을 치료하는 여드름치료 프로그램으로 모공을 막고 있는 각질과 노폐물을 제거한 뒤 피지 배출을 원활 하게하여 피부재생에 효과적인 한약 추출물(황련, 의이인, 당기, 황기, 자하거(태반)등)을 환자의 상태에 맞게 흡수시켜 피부재생을 촉진시키고 염증을 줄여준다.

도움말 = 화접몽한의원 원장 오철 원장

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info13&wr_id=456