연예인다이어트_박봄, 수박 다이어트로 인형몸매!!!

박봄, 수박 다이어트로 인형몸매!!!

[TV리포트] 그룹 투애니원 멤버 박봄이 다이어트 비법을 공개했다.

26일 방송된 SBS TV ‘인기가요’에서는 투애니원이 신곡 ‘내가 제일 잘 나가’ 무대를 앞두고

MC 아이유, 설리와 대화를 나누는 시간을 가졌다.

특히 이날 MC 아이유는 최근 인형몸매로 화제를 모으고 있는 박봄에게 비결을 물었고,

그는 “그렇게 봐주셔서 감사하다”라며 쑥스러워하는 모습을 보였다.

박봄은 “비결이라고 한다면 수박을 많이 먹는다”라며 “밥 대신 수박을 먹고 있다”라고 덧붙여

놀라움을 자아냈다.

한편 이날 방송에서 투애니원 멤버 산다라박은 만화 ‘드래곤볼’의 베지터를 연상케 하는

파격적인 헤어스타일에 도전해 관심을 모았다.

사진=SBS ‘인기가요’ 화면 캡처

온라인 뉴스팀 newsteam@tvreport.co.kr

수박은 이뇨작용을 촉진해서 체내 노폐물을 배설하고, 노화방지와 항암작용에도 탁월하다고 한다.

그리고, 90%이상이 수분으로 되어서 칼로리가 낮고, 포만감이 커서 다른음식의 섭취를 저하시킨다.

아침밥 대신 수박을 먹으면 비타민이 신진대사를 촉진시키는데,

저지방우유와 함께 수박씨까지 함께 갈아마신다.

(Tip)

미국 소아과학회는 돌 지난 아이에게는 생우유를 먹이고,

두 돌 지난 아이에게는 지방의 양을 반으로 줄인 저지방 우유를 먹이라고 권장한다.

저지방 우유는 일반 우유를 만드는 원유에서 지방을 제거해 지방 함량을 2% 이하로 낮춘 것으로 지방 이외에

단백질, 비타민 등 영양소 함량은 거의 차이가 없다.

우유에 들어 있는 포화지방이 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으므로

두 돌부터는 지방 함량이 낮은 저지방 우유를 먹이는 편이 낫다는 것.

부모가 과체중 또는 비만이거나 고콜레스테롤, 심장혈관질환 가족력이 있는 집안에서 태어난 아이는

1~2세 때부터 저지방 우유를 먹이면 질환을 예방하는 효과를 볼 수 있다.

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=927