연예인다이어트_소시 '유리' 복근운동 하루 600번씩 반복

소시 '유리' 복근운동 하루 600번씩 반복

소녀시대 유리의 탄탄한 복근을 만드는 비법이 공개됐다.

6월 9일 방송된 SBS '한밤의 TV연예'에서는 최근 복근으로 화제가 된

소녀시대 유리가 어떻게 몸매를 관리했는지 그 방법에 대해 소개했다.

유리를 담당하는 헬스 트레이너는

"유리가 해외에서 소녀시대 투어를 돌아야 해서 몸을 완벽하게 만들기 위해 운동을 했다"며

"완벽한 식단을 짰고 유산소 운동과 복근 운동을 많이 했다"고 말했다.

유리가 했던 운동을 리포터 지영도 똑같이 따라했다.

트레이너는 누워서 다리를 의자 같은 곳에 올리게 한 다음에 양쪽 가슴에 손을 얹고 힘을 주면서 올라오라고 주문했다.

최고점을 올라왔을 때 멈추고 참을 수 있는 만큼 참아야 하는 이 자세를 유리는 하루 600번씩 반복했었다고 전했다.

권수빈 ppbn@newsen.com

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=926