‘빅토리’ 숀리 6분운동법 공개 ‘탄탄 복근 비결?’

‘빅토리’ 숀리 6분운동법 공개 ‘탄탄 복근 비결?’

숀리가 6분 다이어트법을 공개했다.

숀리는 9월 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'에서 본격 미션 시작에 앞서 6분 다이어트법을 선보였다.

숀리는 “많은 분들 다이어트를 도우면서, 함께 운동을 하면서 배운 게 있다”며 “최고로 집중을 해서 효과를 볼 수 있는 최적의 시간이 바로 6분이다”고 밝혔다.

이와 함께 숀리는 허벅지와 힙라인을 위한 타월런지, 뒤태와 허리라인을 위한 타월 트위스트, 상체비만을 위한 타월 슬라이딩 운동 방법을 소개했다.

이후 연속 동작을 선보일 때 숀리는 처음 입고 나왔던 민소매티를 찢고 완벽 복근을 선보여 환호를 불러일으켰다.

한편 이날 빅토리에서는 두 팀으로 나뉜 다이어트 도전자들의 댄스 무대가 펼쳐졌다.


김미리 기자 km8@

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=932