[다이어트/비만] 팔 윗부분을 위한 운동 다이어트

다이어트에 대한 고민은 늘 있지만 막상 실천으로 옮기기는 어렵다. 게다가 강한 의지의

소유자가 아니라면 끝까지 유지하기 보다는 포기가 더 빠른데… 계획을 세워 차근차근

단계를 밟아 나가는 것도 좋지만 생활 속 작은 실천만으로도 다이어트에 도움이 된다면

지금 당장 시작해 봐도 좋을 것 같다. 365mc 운동, 식이 치료사가 추천하는 생활 속

다이어트 비법들에 대해 알아보도록 하자.

* 운동 다이어트

그 동안 두껍고 출렁거리는 팔 밑살 때문에 반팔 티는 물론 소매가 훤히 드러나는 나시티

입기가 두려웠다면 지금 당장 따라 해 보자. 작은 아령이나 무게가 나가는 음료수 병만

있어도 쉽게 할 수 있는 팔 운동법을 통해 이번 여름은 시원하게 보낼 수 있을 것이다.

닥터푸드