연예인다이어트_날씬한 몸매만들기 재즈댄스 붐

날씬한 몸매만들기 재즈댄스 붐

[강원일보]

“우리 다함께 쉘위 댄스~” 　요즘 여성들 사이에 다이어트나 몸매관리, 유연성을 기르기 위해 재즈댄스 열풍이 불고 있다. 　재즈댄스는 자세를 바로 잡아줘 척추를 유연하게 해줄뿐만 아니라 여성의 경우 삐뚤어진 골반을 균형있게 잡아주기도 한다. 　또 쭉쭉 늘리는 스트레칭의 동작이 많기 때문에 안쓰던 근육을 이완시켜 신체에 보기좋은 곡선을 만들어준다. 　현재 춘천시에 운영하고 있는 재즈댄스학원은 두곳. 　타이에스재즈댄스학원강사 홍성애씨는 하루에 총 130여명의 수강생들을 가르치느라 비지땀을 흘리고 있다. 　효자동에 위치한 박미경재즈댄스학원강사 박미경씨는 “하루에 적게는 20~30명, 많게는 70~80명 정도가 학원을 찾는다”고 말했다. 　학원 수강생들은 대부분 여성들로 유치원생부터 중년주부들에 이르기까지 다양하다. 　유치원생들은 성장에 도움이 되어서, 학생들은 공부에 지친 몸을 스트레칭을 통해 풀어주기 위해, 여대생들은 노출의 계절을 맞아 자신만만한 몸매를 위해, 주부들은 다이어트를 위해서 학원을 찾는다. 　재즈댄스는 유산소운동이기 때문에 1달만 해도 그 효과가 엄청나다. 　박미경강사는 “즐기면서 춤을 배워야지만 더욱더 효과를 볼수 있을 것”이라며 “단시간에 다이어트나 몸매관리의 효과를 기대하는 것보다는 꾸준한 연습을 통해 효과를 보는 것이 중요하다”고 했다. <張賢貞기자·hyun@kwnews.co.kr>  [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=114