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다이어트 차 - 율무차
율무차
쌀에 비해 칼로리가 낮고 이뇨작용을 돕는 여러 가지 기능이 있어 주로 당뇨병 환자들이 다이어트 식품으로 애용한다.
방 법
깨끗하게 씻어 말린 율무쌀 1.5kg을 살짝 볶아 분말로 만든 후 3스푼씩을 뜨거운 물에 타서 차로 마신다
효 능
한달간 매끼 식사 전에 복용하면 식욕이 감소되고 혈액이 맑아져 월 1kg정도의 체중이 줄고, 여드름이나 기미가 없어져 피부가 깨끗해 지는 효과도 얻을 수 있다. 섭취량을 50%이상 늘리면 더 큰 효과를 볼 수 있고, 식욕을 더 감소시키고 싶다면 숙지황을 율무양의 1/2정도 첨가한다.
쌀에 비해 칼로리가 낮고 이뇨작용을 돕는 여러 가지 기능이 있어 주로 당뇨병 환자들이 다이어트 식품으로 애용한다.
방 법
깨끗하게 씻어 말린 율무쌀 1.5kg을 살짝 볶아 분말로 만든 후 3스푼씩을 뜨거운 물에 타서 차로 마신다
효 능
한달간 매끼 식사 전에 복용하면 식욕이 감소되고 혈액이 맑아져 월 1kg정도의 체중이 줄고, 여드름이나 기미가 없어져 피부가 깨끗해 지는 효과도 얻을 수 있다. 섭취량을 50%이상 늘리면 더 큰 효과를 볼 수 있고, 식욕을 더 감소시키고 싶다면 숙지황을 율무양의 1/2정도 첨가한다.
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