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[다이어트 요리법/음식] 토마토요거트샐러드

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토마토요거트샐러드

토마토로 샐러드를 만들었어요. 새콤한 요거트소스를 곁들여 상큼한 맛이 납니다.
용량 : 4인분  |  칼로리 : 175Kcal  |  조리시간 : 30분  |  난이도 : 중 
주재료 :  토마토3개, 양파1개, 꽃소금약간샐러드
부재료 :  요구르트2개, 타임·로즈마리·라벤다 약간씩, 발사믹식초4큰술
 
1. 토마토와 양파는 얇게 링으로 썰어 꽃소금을 뿌린다.
2. 토마토와 양파가 살짝 숨이 죽으면 물기를 거즈로 닦는다.
3. 접시에 토마토와 양파를 올리고 발사믹식초를 뿌린다.
4. 요구르트를 뿌린다.
5. 로즈마리, 라벤다, 타임을 얹어 낸다.
 
요리 Tip
- 향신료나 허브를 구입하기 어려우면 후춧가루만 뿌려도 됩니다.
- 떠먹는 요구르트를 듬뿍 뿌려내도 맛있겠죠~
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