연예인다이어트_유이 다이어트 식단 "굶으면 안돼요!"

유이 다이어트 식단 "굶으면 안돼요!"

▲  유이 다이어트 식단과 운동 비법 공개   © sbs '한밤의 tv연예'

 
유이 다이어트 식단과 운동 비법을 공개해 화제를 모으고 있다.
 
지난 20일 방송된 sbs '한밤의 tv연예'와의 인터뷰에서  유이는 이날 인터뷰에서 다리 살은 어떻게 뺀 거냐는 질문에 "전체적으로 살이 빠지니까 다리 살이 빠진 것 같다"며 날씬한 다리를 유지하는 자신만의 운동법을 보여주었다.
 
유이는 "시간이 없어도 아침에 일어나서 꼭 이 운동을 한다. 허벅지와 다리 라인이 예뻐지는 것 같다"고 스쿼트 운동을 소개했다. 유이는 "다리를 어깨 너비만큼 벌리고 양손을 허리에 올리고 허리를 꺾어 s라인을 만들고 무릎이 발 앞으로 나가지 않게 앉았다 일어선다"며 시범을 보였다.
 
또한 건강을 위해 오랜 기간 먹어오고 있는 현미밥과 가츠오부시가 들어간 두부, 닭가슴살 채소 샐러 등으로 구성된 유이 다이어트 식단을 공개했다.
 
유이 다이어트 식단은 현미밥 반공기는 150kcal, 통곡물음료는 110kcal, 두부 2분의 1모 100kcal, 닭가슴살 샐러드는 205kcal 등으로 구성돼 모두 합쳐도 1,000kcal가 넘지 않는다.

다이어트 식단을 보고 리포터가 "생각보다 양이 많다"고 하자 이에 유이는 "다이어트 한다고 굶는 분들이 많은데 도움이 안된다. 식단을 잘 챙겨야 더 살이 잘 빠진다"고 조언했다.
 
한편 유이는 애프터스쿨의 가희, 정아, 나나와 함께 '애프터스쿨 레드' 유닛을 새롭게 구성해 섹시하고 강렬한 컨셉트로 컴백하며 바쁜 나날을 보내고 있다. 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=885