허벅지살 빼기

* 허벅지가 굵어지는 이유는?
- 다리를 많이 사용하지 않고, 군것질을 많이 하는 경우.
- 하체비만은 체질적 살펴 봤을 태음인과 소음인에게서 많이 나타나나, 태음인인 경우 전체가 살이 쪄 있기 때문에 따라서 하체도 살이 많은 경우에 속하고, 소음인인 경우는 상체보다는 하체에서 비만이 많이 발생한다.
- 선천적인 경우가 많지만 이러한 경우도 날씬하게 만들 수있다.

* 허벅지가 두껍다는 것은....
① 근육형 : 허벅지에 이곳저곳 알통이 뿔뚝뿔뚝 튀어 나온 경우도 제법 많다. 이 경우는 부항 요법으로 근육을 고루 풀어주고, 다리 스트레칭으로 미끈한 다리를 만들어야 한다.
② 지방형 : 허벅지를 잡으면 두텁게 살이 잡히는 경우. 허벅지, 엉덩이 다이어트는 허벅지 근육을 율동적이고, 반복적으로 사용하는 운동을 꾸준히 한다. 허벅지가 탱탱해지게... 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info7&wr_id=7