연예인다이어트_연예인은 거져 살 빠지는 줄 알았어? 날씬한 그녀들의 다이어트 노하우

가려서 먹자! [특이 입맛파]한고은 아침에 일어나자마자 알로에부터 씹어 먹는다. 또한 미국에서 오래 생활했지만 아침은 꼭 김치찌개나 된장찌개를 곁들이는 토종 입맛을 가지고 있단다. 이태란 생식에 빠져있는 그녀. ‘속이 비면 연기가 안 나온다’는 그녀는 바쁜 아침밥이 여의치 않을 때는 생식을 꼭꼭 챙겨 먹고 있다고. 건강도 좋아지고 피부도 맑아진다는 생식 다이어트에 도전해 보자.

배고프기 전 잔다! [시간차 다이어트 ] 저녁을 안 먹거나 배고프기 전 자는 것으로 황인영, 박진희, 송혜교 등등이 애용한다는 방법. 저녁에 운동을 한 뒤, 배고플 때쯤 돼서 잠자리에 드는 것.

운동을 일상처럼! [피트니스 다이어트] 한고은, 손태영, 황인영에게 있어 운동은 특별할 것도 없는 생활의 일부라고. 근육을 다지는 헬스를 중심으로 매일매일 일정하게 운동을 하고 있단다. 틈이 날 때마다 피트니스 센터에서 땀을 빼는데, 시간이 안 날 때는 집에서 아령 등으로 간단하게 운동한다.

우리 것이 최고여! [허준 다이어트] 영화배우겸 신은경은 요즘 뜸의 매력에 빠져있단다. 틈나는 대로 쑥뜸을 한다는 것. 몸의 혈에 쑥을 놓는데, 이때 땀이 비오듯 쏟아진다. 이로 인해 피부도 좋아지고 다이어트 효과도 볼 수 있다고.

시간 나는 대로 무조건! [‘무대포’ 다이어트] 옥주현이 새 앨범 활동을 앞두고 단식원행을 한다는 것은 이미 잘 알려진 사실. 탤런트 이승연은 계단이고 거리고 시간 날 때마다 무조건 걸어다니며 틈틈이 다이어트하는 것이 몸매 유지의 비결. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=469