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배용준

연예인다이어트_스타 다이어트 허와실 <배용준 편> 스타 다이어트 허와실 욘사마 배용준의 다이어트 식단이 공개됐다. 배용준의 전속 트레이너 임종필 씨가 배용준이 2개월만에 8kg을 감량했을 때의 식단과 식사요량을 정리해 보여준 것이다. 임씨가 밝힌 '배용준 다이어트 식단'은 과일, 야채, 닭 가슴살, 물 등이다. 구체적으로는 당근, 오이, 오렌지, 파인애플, 단호박 등 과일과 채소를 많이 먹는게 중요하다. 이를 통해 탄수화물과 비타민을 섭취한다. 지방이 적고 단백질이 풀부한 닭 가슴살도 주요 메뉴이고, 또 체중25kg당 1리터의 물을 마시는 것도 체중감량의 비결이다. 이같은 메뉴를 하루 여섯 차레로 나눠 식사하는 것도 요령이다. 임씨는 "오후 3시 이전에는 과일을 많이 먹고, 그 이후에는 다른 음식을 섭취하는게 좋다"고 설명했다. 참고로 배용준 하루 다이.. 더보기
연예인다이어트_탤런트 배용준, 가수 옥주현의 체중 감량 식단.. ‘탤런트 배용준, 가수 옥주현의 체중 감량 식단으로 화제! ‘‘닭가슴살’ 다이어트 메뉴 최근 들어 다이어트에 성공한 연예인들의 닭가슴살 식이요법이 공개되면서 닭고기의 수요가 늘고 있다고 한다. 닭가슴살은 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 건강 다이어트 메뉴의 일등공신으로 손꼽히고 있다. 팍팍한 닭가슴살을 칼로리 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 6가지 메뉴. 왜, 인기일까? 실제로 닭가슴살은 삼겹살이나 돼지갈비에 비해 열량은 절반 이하, 지방은 정도밖에 안 되는 대표적인 저지방 고단백 식품으로 다이어트는 물론 가족들의 건강식으로도 손색없다. 얼마 전 배용준은 화보집을 내기 위해 몸 만들기에 돌입하면서 하루 세 끼 닭가슴살과 야채만 먹었다고 밝힌 적이 있다. 또한 가수 옥주현 역시 다이어트의 성공 비결을 닭.. 더보기
연예인다이어트_배용준이랑 옥주현이랑 소근소근 ‘탤런트 배용준, 가수 옥주현의 체중 감량 식단으로 화제! ‘‘닭가슴살’ 다이어트 메뉴 최근 들어 다이어트에 성공한 연예인들의 닭가슴살 식이요법이 공개되면서 닭고기의 수요가 늘고 있다고 한다. 닭가슴살은 대표적인 고단백 저지방 식품으로, 건강 다이어트 메뉴의 일등공신으로 손꼽히고 있다. 팍팍한 닭가슴살을 칼로리 걱정 없이 맛있게 즐길 수 있는 6가지 메뉴. 왜, 인기일까? 실제로 닭가슴살은 삼겹살이나 돼지갈비에 비해 열량은 절반 이하, 지방은 정도밖에 안 되는 대표적인 저지방 고단백 식품으로 다이어트는 물론 가족들의 건강식으로도 손색없다. 얼마 전 배용준은 화보집을 내기 위해 몸 만들기에 돌입하면서 하루 세 끼 닭가슴살과 야채만 먹었다고 밝힌 적이 있다. 또한 가수 옥주현 역시 다이어트의 성공 비결을 닭.. 더보기
연예인다이어트_배용준 육체개조 담은 미공개 사진 50컷 공개된다 배용준 육체개조 담은 미공개 사진 50컷 공개된다 [헤럴드 프리미엄 2005-03-10 17:56] 한류스타 배용준의 육체개조 과정을 담은 에피소드집에 미공개 사진 50컷이 담길 것으로 알려져 주목을 끌고 있다. 닛칸스포츠는 10일 “배용준의 퍼스널 트레이너 임종필씨가 밝히는 에피소드집 ‘배용준의 100일(100 Days of Bae Yong Joon)’이 오는 4월 8일에 발간된다”며 “이는 지난해 11월 발매된 배용준의 사진집을 준비했던 육체 개조의 과정을 집계한 것으로, 미공개 사진 약 50컷도 수록될 예정이다”라고 보도했다. 권상우 차인표 비 등 많은 한류스타의 트레이닝 어드바이저를 담당해온 임종필씨는 배용준을 완벽한 몸매로 가꾸기 위해 100일간에 달하는 가혹한 트레이닝을 거치게 했으며, 이번 .. 더보기
연예인다이어트_'몸짱 배용준', 하루 물 8리터 먹고 몸 만들었다 '몸짱 배용준', 하루 물 8리터 먹고 몸 만들었다 [노컷뉴스] 2004-11-29 11:22 日 닛칸 스포츠, ‘몸짱’ 배용준 몸만들기 과정 자세히 보도 일본의 닛칸 스포츠지가 배용준이 '몸짱'이 된 과정을 29일 인터넷판을 통해 자세히 소개했다. '배용준 체지방 3.3%'라는 제목의 이 기사에는 배용준의 전속 트레이너 임종필씨의 인터뷰를 통해 배용준의 '몸 만들기'를 자세히 보도했다. 임씨는 "(배용준이) 트레이닝 중에 먹은 것은 쌀, 야채, 닭고기뿐이다. 하루 8리터의 물을 마셔 체지방율을 3.3%로 낮췄다"고 전했다. "한국의 보디빌더 챔피언이다"며 임종필씨를 소개한 닛칸 스포츠는 임씨와의 인터뷰를 통해 "보도에서는 배용준이 3, 4개월 만에 몸을 만들었다고 하는데 그건 무리다. 웨이트 트레이닝은.. 더보기
연예인다이어트_배용준 100억짜리 몸매 공개 ＂日판매 대박예감＂ 배용준 100억짜리 몸매 공개 ＂日판매 대박예감＂ [스포츠투데이] 2004-10-01 00:28 월드스타 배용준이 극비리에 준비해온 화보집을 11월 중순 발표한다. ‘像 The Image Vol. One’이란 제목의 이번 화보집은 그의 다양한 모습을 담은 2장의 디스크와 인터뷰 및 사진집 제작 과정을 담은 디스크 등 총 3장의 DVD로 구성됐다, 특히 배용준의 첫 개인 영상화보집인 ‘像 The Image Vol. One’에는 그동안 ‘몸짱 프로젝트로’를 통해 단련한 배용준의 근육질 몸매가 최초로 공개될 계획이어서 팬들의 기대를 모으고 있다. 배용준의 소속사 BOF측은 9월30일 “영상집의 일부 이미지를 8일께 배용준 공식 인터넷 홈페이지(www.byj.co.kr)를 통해 먼저 선보일 계획”이라고 밝혔다... 더보기
연예인다이어트_배용준 ＂차기 출연작 한국영화＂ 배용준 ＂차기 출연작 한국영화＂ [스포츠투데이 2004-08-31 14:02] “많이 기다리셨죠. 영화를 통해 여러분을 만나겠습니다.” 배용준이 자신의 홈페이지를 통해 영화로 연기활동을 재개하겠다고 밝혔다. 배용준은 30일 낮 12시께 일본의 모 통신회사 CF 촬영차 내려가 있던 제주도의 한 피트니스센터와 숙소에서 찍은 동영상 메시지를 통해 이러한 입장을 밝혔다. 배용준은 이 메시지에서 “그동안 연기가 아닌 CF 활동에 치중해 나를 믿고 인내하고 기다려준 팬들에게 죄송하다”며 “이번주 내로 차기 출연작을 정하겠다”고 했다. 이어 그는 동영상을 촬영하던 VJ가 “영화와 드라마 중 어느 쪽이냐”고 묻자 “영화”라고 분명하게 대답했다. 이와 관련해 배용준의 소속사 BOF의 한 관계자는 30일 “현재 섬세한 멜.. 더보기
연예인다이어트_배용준 '8kg 다이어트 식단' 공개 배용준 '8kg 다이어트 식단' 공개 [스포츠조선] '욘사마' 배용준(사진)의 '다이어트 식단'이 공개됐다. 배용준의 전속 트레이너 임종필씨가 6일 방송된 KBS 2TV '비타민'의 '건강대장부' 코너에서 배용준의 다이어트 식단을 시청자에게 소개했다. 배용준이 지난해 영화 '스캔들'에 출연하면서 2개월만에 8㎏을 감량했을 때의 식단과 식사요령을 정리해 보여준 것. 임씨가 밝힌 '배용준 다이어트 식단'은 과일, 야채, 닭가슴살, 물 등. 구체적으로는 당근, 오이, 오렌지, 파인애플, 단호박 등 과일-채소를 많이 먹는 게 중요하다. 이를 통해 탄수화물과 비타민을 섭취한다. 지방이 적고 단백질이 풍부한 닭가슴살도 주요 메뉴. 또 체중 25㎏당 1ℓ의 물을 마시는 것도 체중 감량의 비결이다. 이같은 메뉴를 하루.. 더보기

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