브아걸 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_브아걸과 함께하는 건강한 다이어트!! 브아걸과 함께하는 건강한 다이어트!! 다이어트란 무엇일까? 도대체 무엇이길래 여성들은 365일 인생에 주어진 과제처럼 하고 있는 것인지 알 수가 없다. 또한 에스라인, 청순글래머, 꿀벅지 등 볼륨감을 갖추면서도 44사이즈라는 날씬함을 유지해야만 한다는 개념에 모든 여성들이 공감하고 있는 분위기가 형성되고 있을 정도로 이제는 자연스러운 일상이 되어버렸고, 각종 언론매체들은 먹는 양을 줄이거나 한 가지 음식만을 섭취하는 원 푸드 다이어트, 칼로리를 계산하며 먹는 방법으로 다이어트를 하며 만들어진 연예인의 몸매가 모범답안이라 말하고 있다. 그런데 이러한 다이어트 방법이 과연 올바른 것일까? 요즘 성인돌로 한창 주가를 올리고 있는 브아걸은 다른 연예인들과는 달리 건강한 다이어트를 통해 날씬한 몸매를 갖게 되었다.. 더보기 연예인다이어트_브아걸, 하체비만 다이어트 비법공개 Diet Tip. 브아걸과 함께하는 하체비만 다이어트 1. 염분섭취를 줄여라 짠 음식의 섭취를 줄여 부종이 생기지 않도록 해야 한다. 부종의 주원인은 염분인데 하체의 순환을 방해하여 부종을 유발하게 된다. 찌개나 국의 국물보다는 건더기 위주의 식습관을 갖는 것이 좋다. 2. 하루 최소 7시간 수면을 취해라 잠을 자는 동안에 우리 몸은 호르몬을 분비하게 되는데, 이 호르몬은 허벅지, 복부, 엉덩이의 살을 빼주는데 중요한 역할을 한다. 또한 잠을 잘 때 분비되는 호르몬이 식욕을 억제하는 역할을 하기 때문에 다음날 폭식하는 것을 예방할 수 있다. 하루에 최소 7시간~7시간 30분 정도는 수면을 취하는 것이 좋다. 3. 따뜻한 성질의 음식을 섭취해라 이러한 사실은 하체 비만인 사람의 허벅지 부위에 손을 대어보면.. 더보기 연예인다이어트_브아걸 나르샤 다이어트 비법은?? 6kg감량 성공!! 컴백을 앞둔 브라운아이드걸스(브아걸) 나르샤가 다이어트에 성공했다. 나르샤는 최근 뉴스엔과 가진 인터뷰에서 "컴백을 위해 몸 관리에 힘을 썼다"고 웃으며 "5~6kg 정도 빠졌다. 몸을 유지하는데 노력하고 있다"고 밝혔다. 나르샤는 "식이요법과 운동을 병행했다"면서도 "여러 스케줄과 녹음으로 워낙 바쁘게 지내다보니 자연스레 몸무게가 빠지기도 했다"고 말했다.나르샤 뿐 아니다. 전 멤버들이 컴백을 앞두고 몸무게 감량에 도전, 성공했다. 영화 출연으로 몸무게를 늘렸던 가인 역시 예전 상태로 돌아왔다. 제아 미료 등도 2~3kg 정도씩 몸무게가 빠졌다. 브아걸은 "이번 노래 안무가 워낙 잘나왔다. 깜짝 놀랄 정도다"며 "하루에 8시간씩 안무 연습을 하다보니 몸무게가 안빠질래야 안 빠질 수가 없다"고 전했다. .. 더보기 연예인다이어트_브아걸다이어트-제아복근 현재 브아걸의 살림을 이끌어 가고 있는 그녀들! 하지만 이제 너희는 쉬거라 제아가 있다? 노래만 잘부르는 줄 알았던 그녀가 미니홈피에 탄탄한 복근을 공개해서 인터넷상에서 후끈후끈 한 공기가 감돌고 있다 ㅎㅎ 시원하고 애절한 가창력으로 무대위에서 빛났던 그녀 하지만 그녀의 복근은 더욱 빛났다는거 ~ 물론 그 전부터 착한 바디라인을 뽑냈던 그녀이지만 글래머스한 매력이 더 드러났었던 그녀의 바디~ 하지만 한 광고 지면 촬영 중에 찍었다는 월드컵 티셔츠를 입은 한장의 사진! 이 사진을 통해 제아는 나이스 복근녀로 탄생했다 이번 활동을 하면서 전보다 많이 이뻐졌다고 생각했는데 이뻐진건 얼굴 뿐만이 아니었다는거~ 미니홈피에 올린 글만봐도 자신의 복근에 얼마나 자신감이 생겼는지 알 수 있다 ㅋㅋㅋ 전에는 약간 귀여운.. 더보기 연예인다이어트_브아걸 다이어트 브아걸 다이어트하고 이뻐지더니 광고도 찍었나봐요. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=716 더보기 이전 1 다음