숀리 다이어트 썸네일형 리스트형 '빅토리' 숀리, 6분 운동으로 다이어트 하는 '피버식스' 공개 '빅토리' 숀리, 6분 운동으로 다이어트 하는 '피버식스' 공개 [엑스포츠뉴스=방송연예팀 방정훈 기자] '빅토리'의 숀리가 단 6분만에 할 수 있는 효과적인 다이어트법을 공개했다. 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'에서 숀리는 6분으로 엄청난 효과를 볼 수 있는 신개념 운동법 ‘피버식스’를 선보였다. '피버식스'는 허벅지와 힙라인을 위한 타월런지, 뒤태와 허리라인을 위한 타월 트위스트, 상체비만을 위한 타월 슬라이딩으로 구성된 운동법이다. 이에 숀리는 "많은 분들 다이어트를 도우면서, 함께 운동을 하면서 배운 게 있다"며 "최고로 집중을 해서 효과를 볼 수 있는 최적의 시간이 바로 6분이다"고 밝혔다. 한편, 이날 방송에서 숀리는 도전자들의 달라진 모습에도 인색한 모습을 보였.. 더보기 숀리, 피버식스 신개념 운동법 공개 "최대로 집중하는 시간 6분" 숀리, 피버식스 신개념 운동법 공개 "최대로 집중하는 시간 6분" [서울신문NTN 김정우 인턴기자] 몸짱 트레이너 숀리가 피버식스를 소개했다. 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'에서 숀리는 6분으로 엄청난 효과를 볼 수 있는 신개념 운동법 ‘피버식스’를 선보여 눈길을 끌었다. '피버식스'는 허벅지와 힙라인을 위한 타월런지, 뒤태와 허리라인을 위한 타월 트위스트, 상체 비만을 위한 타월 슬라이딩으로 구성된 운동법. 숀리는 “별도의 운동기구나 장소의 구애받지 않는 동작들로 구성되어 있어 집에서도 손쉽게 따라할 수 있으며 매회 다른 주제를 가지고 진행되기 때문에 원하는 운동법을 골라서 운동할 수 있다는 게 최대의 장점”이라고 소개했다. 이어 숀리는 '피버식스'를 다른 트레이너들과 .. 더보기 ‘빅토리’ 숀리 6분운동법 공개 ‘탄탄 복근 비결?’ ‘빅토리’ 숀리 6분운동법 공개 ‘탄탄 복근 비결?’ 숀리가 6분 다이어트법을 공개했다. 숀리는 9월 11일 방송된 SBS '일요일이 좋다-다이어트 서바이벌 빅토리'에서 본격 미션 시작에 앞서 6분 다이어트법을 선보였다. 숀리는 “많은 분들 다이어트를 도우면서, 함께 운동을 하면서 배운 게 있다”며 “최고로 집중을 해서 효과를 볼 수 있는 최적의 시간이 바로 6분이다”고 밝혔다. 이와 함께 숀리는 허벅지와 힙라인을 위한 타월런지, 뒤태와 허리라인을 위한 타월 트위스트, 상체비만을 위한 타월 슬라이딩 운동 방법을 소개했다. 이후 연속 동작을 선보일 때 숀리는 처음 입고 나왔던 민소매티를 찢고 완벽 복근을 선보여 환호를 불러일으켰다. 한편 이날 빅토리에서는 두 팀으로 나뉜 다이어트 도전자들의 댄스 무대가 펼.. 더보기 ‘빅토리’ 숀리 ‘6분 운동법’ 공개 “최적의 집중 시간은 6분” ‘빅토리’ 숀리 ‘6분 운동법’ 공개 “최적의 집중 시간은 6분” [TV리포트 박진영 기자] ‘빅토리’ 숀리가 6분 운동법을 공개했다. 18일 오후 2시 목동 SBS 스튜디오에서 SBS TV 다이어트 서바이벌 ‘빅토리’(BIGs TORY)의 제작발표회가 진행됐다. 이날 MC 신동엽, 이수경을 비롯해 연예인 팀장 신봉선 이규한, 다이어트 총감독 숀리가 참석했다. ‘스타킹’을 통해 다양한 다이어트 비법과 운동법을 공개했던 숀리는 “많은 다이어트 프로를 맡아왔지만 ‘빅토리’는 다르다”며 자신감을 드러냈다. 그는 “힘들게 시켜서 다들 나를 저승사자로 생각한다. 하지만 이번에는 ‘즐거운 지옥 트레이닝’을 위해 새로운 시스템을 도입했다”고 설명했다. 그가 말하는 ‘즐거운 지옥 트레이닝’은 유산소 운동 중 하나인 춤.. 더보기 이전 1 다음