[다이어트 요리법/음식] 비만클리닉-다이어트식단[안티 셀룰라이트 요리]살빼기-점심
비만클리닉-다이어트식단[안티 셀룰라이트 요리]살빼기-점심 ♠ 토마토간장비빔국수 ■ 준·비·재·료 브로콜리 100g, 방울토마토 10개, 당근 ¼개, 달걀 1개 콩국수 소면 280g, 소금 약간, 양념장(간장 4큰술, 황설탕· 파인애플즙 2큰술씩, 다진 양파·올리브오리 3큰술씩, 깨소금 1 큰술, 소금 약간) ■ 만·들·기 1.브로콜리는 송이를 잘라 끓는 물에 소금을 넣고 데친 후 물기 를 뺀다. 2.방울토마토는 4등분하고, 당근은 4cm 길이로 가늘게 채썬다. 3.달걀은 흰자, 노른자로 나눠 얇게 지단을 부쳐 4cm 길이로 채썬다. 4.끓는 물에 소면을 삶아 찬물로 헹군 후 물기를 뺀다. 5.분량의 재료를 고루 섞어 양념장을 만든다. 6 볼에 면과 브로콜리, 토마토, 당근, 달걀지단을 넣고 양념장을 뿌려..
더보기