연예인다이어트_채연, "고기 먹으며 다이어트 했어요"

채연, "고기 먹으며 다이어트 했어요"

 

[YTN STAR 김경민]

"내 몸매 관리 비법은 고기!"

4집 앨범 'My Love'를 들고 복귀한 섹시스타 채연의 몸매 유지 비결은 다름 아닌 '고기'였다.

지난 3일 한 잡지 화보 촬영 현장에서 만난 채연은 "내 몸매 유지 비결은 삼겹살과 등심"이라고 밝혀 주위 사람들을 놀라게 했다.

섹시한 몸매 유지를 위한 그녀의 식생활은 남달랐다.

채연은 "아침은 언제나 푸짐하게 먹는다. 삼겹살 등 육류를 즐긴다. 대신 점심을 늦게 먹고 저녁을 먹지 않거나 샐러드 등 칼로리가 적은 음식으로 먹는다"고 그녀의 특이한 몸매 관리 비결을 공개했다.

덧붙여 "매일 2시간 이상 꾸준히 운동을 하고 있다"고 식생활 외에도 운동을 병행해서 몸매관리를 위한 노력을 하고 있다고 밝혔다.

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=563