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이의정 다이어트비법.. 18kg감량 이의정 사진
심한 V라인 얼굴. 오옷 ..
몇달 전 모습..
다이어트 비법이래요
현재 158cm키에 40kg체중 허리24인치의 아담하지만 매끈하게 균형잡힌 몸매와 덧니교정후 자연스레 갸름해진 턱선을 가지고 있다.
매력넘치는 그녀의 몸매관리법을 듣다보니 다짐한것이면 무엇이든 실행으로 옮기는 굳은 의지에 박수를 치지않을수없었다.
1.하루 두끼 식사와 김,김치,공기밥1/2
2. 500ml생수 2개 생수통에 넣은 철관음차 2개
3. 저녁6시 이후 음식no
4. 백색가루 튀긴음식no
5. 어쩔수없을땐 만들어먹는 저칼로리 간식
6. 하루 1시간이상걷기 30분스트레칭
7. 일주일에 한번 나에게 음식선물주기
8. 일주일에 두번 반신욕
9. 일주일에 세번 줄넘기
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