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연예인다이어트-김선아의 생활 다이어트란?
①식사량 줄여나가기
②평소에도 물을 많이 먹지만 특히 밥 먹기전에 미리 양껏 물을 마셔 자연스레
식사량이 줄어드는 것을 유도
③운동으로 몸매 다듬기
④아침밥 대신으로 토마토주스 마시시.가능하면 생토마토를 갈아서 마시지반 불가피할때는
그냥 토마토를차안에서 먹는 것으로 때운다.
⑤적어도 일주일에 한번은 꼭 판증막 사우나에 들르기. 한바탕 땀을 쏙 빼고 나면 몸도 가볍고
혈액순환도 잘 돼 피부도 탱탱해진다.
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