연예인다이어트_[미란다커] 송중기이상형 미란다커다이어트 방법

송중기이상형 미란다커... 송중기...나와 점점 멀어지는군요

좀 평범한 여자를 좋아할수 없는거니? 미란다커라니...ㄷㄷㄷ 이제그만 송중기를 보내줘야 할때인것 같아요 흑흑

이상형도 너무 멋진 송중기....너 밉다 얘!!!!

 

송중기이상형 미란다커 그녀의 다이어트 방법을 파헤쳐봐요~ 팍팍

 

 

송중기이상형 미란다커는 도대체 뭘먹고 이렇게 예뻐졌을까요?

 

 

이기적인 몸매를 지닌 여자 얼굴도 너무 이쁘다...

그럼 송중기이상형 ㅋㅋ 미란다커가 어떻게 이 몸매를 유지하는지 식단을 볼까요~?

 

송중기이상형 미란다커 다이어트 식단 아침- 레몬쥬스, 닭가슴살1쪽, 호밀빵 1쪽 점심- 아몬드3알, 플레인요거트, 꿀 간식-오렌지쥬스1컵,고구마1개 저녁-연어샐러드,오이,삶은계란

 

 저는 이렇게 먹고 살수 없다....ㅋㅋㅋ 라는 결론을....

 

미란다커다이어트같은  모델 다이어트는 과할수 밖에 없죠

극도로 절제된 식사는 결국 폭식을 부르고 몸의 신진대사를 떨어뜨리니 밥으로 먹드세요!!

대신 쌀밥 말고 현미밥으로 먹으면 좋을것 같아요~^^

그리고 쥬스류, 플레인 요거트는 설탕이 다량 들어가있으니, 저지방 무지방 우유로 바꿔서 마시면

 

 

송중기이상형 미란다커가 말하길.....

 

 

 

"저에게 몸매를 유지하는 특별한 방법은 없어요.

다른 헐리우드 스타나 모델이 하는데로 저역시 하얀음식(밀가루,밥)은 전혀 입에대지 않아요.

그건 독이니까요.

저 자신에게 '배고프지않다'고 최면을 걸어요. 그럼 마법처럼 식욕이 사라지더라구요.

 

아니면 거울을 봐요, 거울속에 제몸을 볼때면 '이건 절대 잃고싶지 않다'라는 생각이 들거든요"

 

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그래...이런 몸매를 가지고 있으니 잃고 싶지 않겠지

 

 

 

 

 

우리 송중기이상형이라고 미란다커를 부러워만 하지말고 자~ 다이어트 시작해요~~!!

미란다커 몸매 안되란법 없습니다~..... 그건 좀 무리수? ㅋㅋ

 

어쨌든 예쁜 몸매를 목표로 다이어트 고고고고~~~~나도 송중기이상형이 되고싶어요...ㅠㅠ

다이어트 자극사진 출발~

 

 

 

미란다커 봐도봐도 예쁘구나 ㅠㅠ 이러니 송중기의 이상형이지...

 

 

 

미란다커가 입은 스트라이프 비키니 넘 상큼하고 예쁘다

내년엔...이걸로......

 

 

 

-미란다 커의 뷰티 팁-

 

1. 일어나자마자 (레몬이 들어있는) 물을 1잔 마신다.

-신진대사를 도와주고 하루를 활기차게 시작할 수 있음.

 

2. 매일 Thaithian Noni쥬스를 마신다.

- 특히 해외로 나갈때 시차로 인한 피로를 풀어줌.

(듀曰: 무슨쥬스인지 모르겠음=_= 근데 보통 쥬스류라고 하면 당수치가 너무 높다, 삼가자~ )

 

3. 항상 spf 30 자외선 차단제를 바른다.

 빅토리아 시크릿 쇼가 있기 한달전부터 빅토리아시크릿의 셀프 태닝 제품을 사용한다.

 

  

4. 가능하면 유기농 위주로 먹고, 녹차를 자주 마신다.

(듀曰: 몸이 찬사람은 녹차 자주마시는것, 안좋다~)

 

5. 휴일엔 최대한 자연스럽고 최소한의 메이크업만 한다.

 

6. 매일마다 마사지나 피부관리(팩 등)를 한다.

(듀曰: 피부가 예민한 사람은 너무 자주 팩을 하는것은 오히려 피부에 무리가 갈수있다)

 

7. 요가로 몸을 만들고, 퍼스널 트레이너와 함께 매일 운동한다.

 

8. 화장품을 구입할때 항상 내 피부에 잘 맞을지 상담원에게 물어본다.

     드라메르 모이스춰라이징 크림을 사용한다.

 

9. 밤마다 머리에 올리브 오일을 바르고 다음날 아침 바로 헹군다.

-머릿결이 부드러워지고 건강해진다.

 

10. 메이크업시 파우더를 바르고 난뒤 얼굴에 에비앙 스프레이를 뿌려줘 윤기를 준다.

 

 

 

역시.....패션의 완성은 몸매인가보다!!!

미란다커는 누더기옷을 걸쳐도 명품몸매일듯 ㅜ.ㅜ

 

 

 

이건 이번 빅토리아씨크릿 누드 화보

빅토리아씨크릿은 각성하라!! 너네 모델들때문에 (미란다커같은) 여자들이 설자리가 없다!!

 

 

 

아무 무늬없는 흰색 수영복을 입고도 너무 멋진 미란다커의 몸매 -_ㅠ

 

 

종아리알하나 없는 저런 미끈한 다리까지 가졌따니...

 

 

미란다커의 모델 친구들도...이모양(?)이네요~

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info5&wr_id=795