써보면 홀딱 반하는 천연화장품

써보면 홀딱 반하는 천연화장품

자극이 적은 화장품을 찾게 되면서 주부들 사이에서 유행처럼 번지고 있는 천연약재 화장품. 대추나 율무, 오미자 등 귀에 익은 약재부터 미가목, 삼백초 같은 조금은 낯설은 약재까지 종류도 가지가지. 이들 천연 약재를 이용해 만들 수 있는 한방 미용법의 모든 것.
▶ 주부들 사이에서 유행하는 이유 

과도한 화장품 사용이 오히려 피부를 망친다
시중에서 판매되고 있는 수많은 화장품들. 순서에 맞춰 클렌징을 하고 스킨 로션을 바르고, 또 부위별로 에센스를 덧바르고… 어느 것 하나 생략할 수 없다고 생각하지만, 이런 완벽한 손질이 피부 스스로의 재생능력을 떨어뜨려 오히려 피부 노화를 촉진시킬 수 있다. 또한 이런 일반 화장품들은 제조 과정상 들어가는 화학 성분으로 인해 민감한 피부에는 트러블을 일으킬 수 있다. 하지만 한방 약재로 만든 화장품은 천연 성분이기 때문에 자극이 거의 없다.
피부 트러블의 근본적인 문제를 해결한다
한방에서 말하는 건강하다는 의미는 음양이 조화되어 있는 상태를 말하며, 음양의 조화가 깨지면 그 정도에 따라 각종 질병과 피부 트러블이 발생한다고 본다. 따라서 비싼 화장품에만 의존해 피부를 가꾸는 것은 일시적인 효과만 얻을 수 있을 뿐이라고. 따라서 건강을 회복하면 피부 트러블이 자연적으로 없어진다는 원리를 강조한다. 예를 들어 위장병이 있거나 신장에 이상이 생기면 얼굴에 기미가 끼고 심하게 붓는다. 이럴 경우 위장이나 신장을 튼튼하게 해주는 치료를 해야 아름다움을 되찾을 수 있다.
피부 자극 없이 효과만 전달한다
인삼, 율무, 녹차 등 우리 땅에서 나는 천연 약재들은 피부에 자극이 적으면서도 효과를 빠르게 전달한다. 따라서 일시적인 효과만 가져다 주는 화학성분이 들어간 화장품과는 비교할 수 없을 정도로 피부 건강에 도움이 된다. 또 피부 트러블 증세에 맞게 그때그때 선택할 수 있어 피부 문제를 효과적으로 해결할 수 있다.
▶ 천연약재 화장품 직접 만들어 보세요

▲ 맥반석 클렌징 효능 신진대사와 피부 면역성을 높여 지성 피부의 트러블과 여드름 치료에 효과가 있다. 세안시 맥반석을 사용하면 묵은 각질을 말끔하게 제거할 수 있다. 재료 맥반석 가루 3g, 우유 20g, 꿀 ½작은술 이렇게 만들어 활용하세요 ① 우유를 중탕으로 데운 다음 맥반석가루와 꿀을 섞어 고루 젓는다. ② 눈 주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른다. ③ 10분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물을 묻혀 부드럽게 마사지하고 깨끗하게 헹구어 낸다.	▲ 대추팩 효능 비타민C가 풍부하고 칼슘, 인, 철분 등 각종 미네랄을 함유하고 있어 촉촉하고 윤기있는 피부로 가꾸어 주는 효과가 있다. 재료 대추 5알, 물 2컵 이렇게 만들어 활용하세요 ① 냄비에 대추와 물을 넣어 물이 반으로 줄어들 때까지 약한 불에서 은근히 달인다. ②①을 화장솜에 듬뿍 묻혀 깨끗이 세안한 피부에 10 ~20분 정도 붙여 둔 다음 떼어내고 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.	▲ 홍화 화장수 효능 홍화는 피를 깨끗하게 하고 혈액순환을 촉진해주는 약재다. 각종 비타민과 미네랄이 풍부하여 화장수로 활용하면 피부가 촉촉하고 윤기 있게 된다. 재료 홍화잎 ½작은술, 물 1컵 이렇게 만들어 활용하세요 ①뜨거운 물에 홍화잎을 넣어 우려낸다. ②홍화 화장수를 듬뿍 적신 화장솜으로 얼굴을 살짝 두드리듯 바른다.
▲ 삼백초팩 효능 어성초라고도 부르는 삼백초는 항균작용이 뛰어나고 모세혈관을 강화시키는 작용을 한다. 지성 피부나 여드름 피부에 사용하면 좋다. 재료 삼백초 1작은술, 율무가루 ½작은술, 물 약간 이렇게 만들어 활용하세요 ①뜨거운 물에 삼백초를 넣어 우려낸 다음 율무가루를 넣어 고루 섞는다. ②깨끗이 세안한 피부에 삼백초팩을 바르고 10~20분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.	▲ 녹차 스크럽 효능 비타민 A와 C가 풍부하여 뾰루지를 진정시키는 것은 물론 얼굴의 부기를 빼는 데도 효과가 있다. 세안시 마지막 헹구는 물에 녹차 우린 물을 넣어 패팅하면 피부 탄력에도 도움이 된다. 재료 녹차가루 1작은술, 꿀 ½작은술, 물 약간 이렇게 만들어 활용하세요 ①녹차가루에 꿀과 물을 섞어 걸쭉한 상태로 만든다. ②눈 주위를 피해 녹차 스크럽을 얼굴에 고루 펴바른다. ③10분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물을 묻혀 부드럽게 마사지한 뒤 깨끗하게 헹구어낸다.	▲ 율무 마사지크림 효능 율무는 피부의 신진대사를 활발하게 하고 각종 색소의 침착을 막아준다. 또 피부에 수분이 고르게 퍼지도록 해서 피부 건조를 효과적으로 해결해준다. 재료 율무가루 3g, 우유 20g, 꿀 ½작은술 이렇게 만들어 활용하세요 ①우유를 중탕으로 데운 다음 율무가루와 꿀을 섞어 고루 젓는다. ②눈 주위를 피해 얼굴에 고루 펴바른다. ③10분 정도 그대로 둔 다음 미지근한 물을 묻혀 부드럽게 마사지하고 깨끗하게 헹구어낸다. 코나 이마, 턱 등 유분기가 많은 부위는 좀더 세심하게 문질러준다.
▲ 미가목 스킨 비타민 A와 C가 풍부하여 피부에 탄력과 유연성을 높여준다. 또 차로 끓여 마시면 갈증을 없애주고 더위를 잊게 해주어 여름 음료로도 그만이다. 재료 미가목 ½작은술, 감초 2쪽, 물 1컵 이렇게 만들어 활용하세요 ①물에 미가목, 감초를 넣어 우려낸 다음 미가목과 감초를 건져낸다. ②미가목 화장수를 화장솜에 듬뿍 적셔, 깨끗이 세안한 얼굴에 가볍게 두드리며 바른다.	▲ 오미자팩 효능 오미자는 수축작용이 뛰어나 피부 탄력을 유지하고 모공을 줄이는 데 효과가 있다. 또 차로 끓여 꾸준히 마시면 노화 방지에도 도움이 된다. 재료 오미자 10알, 밀가루 2큰술, 꿀 ½작은술, 물 약간 이렇게 만들어 활용하세요 ①뜨거운 물에 오미자를 넣어 충분히 우린 후 건져낸다. 밀가루와 꿀을 넣고 섞어 걸쭉하게 만든다. ②깨끗이 세안한 피부에 고루 펴바른다. ③팩이 다 마를 때까지 휴식을 취한 다음 미지근한 물로 깨끗이 닦아낸다.

▶ 맑고 깨끗한 피부를 만드는 생활 습관 
냉수를 이용한 마찰 마사지
한방 미용법에서도 세안은 중요하다. 부드러운 클렌저를 세안 스펀지에 묻혀 더러움을 닦아낸다. 세안시 잊지 말아야 할 것은 항상 미지근한 물로 시작해 찬물로 땀구멍을 수축시켜 마무리한다는 것. 마지막 찬물로 헹굴 때는 얼굴을 톡톡 두드려 피부에 탄력을 주는데, 바로 이때 마찰 마사지를 한다. 손바닥을 펴서 얼굴의 위에서 아래로 쓸어내린다. 이 동작을 10회 정도 꾸준히 반복하면 혈액순환이 촉진되어 혈색이 좋아지고 피부에 윤기가 흐른다.
녹차, 오미자차 같은 한방차를 마신다
카페인이 든 음료를 지나치게 많이 섭취하면 기미와 잔주름의 원인이 되므로 한방차로 대신 하는 습관을 들인다. 녹차, 오미자차, 쑥차 등의 천연차는 혈액 순환을 촉진시키고 노폐물을 빠르게 배출하는 효과가 있어 피부 건강에 많은 도움이 된다.
스트레스를 없앤다
스트레스는 피부뿐 아니라 우리 몸의 건강에도 커다란 영양을 미친다. 항상 즐거운 생각을 가지고 스트레스를 적절히 해소해 주는 것은 피부에도 좋은 영향을 미친다. 스트레스 해소에는 적당한 운동이 그만이지만, 무리한 운동이 부담된다면 간단한 기체조나 요가로 신진대사를 원활하게 하고 땀을 흘려 노폐물을 제거하도록 한다.
기공 체조&마사지로 깨끗한 얼굴을 만든다
얼굴빛이 안 좋은 사람은 기의 흐름이 막혀 있는 경우가 많다. 기의 흐름을 부드럽게 하고 좋은 기를 받아들이는 기공 체조&마사지를 꾸준히 한다. 기공 체조&마사지는 상상하는 것부터 시작된다. 장미처럼 화사한 얼굴빛을 연상하며 ‘나도 이런 얼굴색을 갖고 싶다’고 생각하면서 실시하면 효과가 더 커진다. 

[출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info13&wr_id=413