얼굴살만 집중적으로 뺄 수 있는 방법은 없나요?

얼굴살만 집중적으로 뺄 수 있는 방법은 없나요?

얼굴살만 집중적으로 뺄 수 있는 방법은 없나요?

다이어트를 위해 섭취량을 줄이고, 운동을 하게 되면 물론 사람에 따라 차이가 있겠지만 일반적으로 얼굴, 가슴...순으로 상체부터 빠지는 경우가 많습니다. 일반적으로 얼굴살만의 살을 빼는 방법은 없으며, 유산소운동을 통하여 전체적으로 체중을 감량하시는 방법밖에는 없습니다. 만약 운동을 하지 않고, 단지 섭취량만 줄이는 경우에는 피부의 탄력은 물론 얼굴 안색 등은 점점 나빠지면서 체중 자체는 줄지만 실제로 빠져야 할 체지방은 빠지지 않고 오히려 그 비율이 증가하기 쉽습니다. 따라서 다이어트는 일단 세끼 모두를 드시되 양을 줄이시고(평상시의 80 - 85% 정도) 또한 일정한 시간에 규칙적으로 드시는 것을 원칙으로 하시면서 운동을 반드시 병행해야 합니다. 규칙적인 식습관과 운동습관을 지켜나가신다면 전체적으로 자연스럽게 얼굴살이 빠지면서 탄력성은 오히려 증가해 이전보다 훨씬 더 건강하게 보이실 것입니다.  [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=info7&wr_id=59