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브로콜린과 그의친구
1. 닭가슴살은 깨끗하게 손질해서 한입크기로 적당하게 썰어서 준비한 소스에 잠길정도로 3~4시간정도 재워 둡니다.
2. 브로컬리는 살짝데쳐서 준비하고, 양파는 반을 잘라 사등분해서 준비하고, 대파는 2~3cm로 잘라 준비하고, 떡은 헹궈둡니다.
3. 달군 후라이팬에 1번에서 재워둔 닭가슴살을소스째 부어 익혀주다가 닭가슴살이 거의 익었을 무렵 준비한 야채들을 넣고 볶아줍니다.
4. 접시에 예쁘게 담고 고소한 참깨를 먹음직스럽게 뿌려줍니다.
5. 사랑하는 가족들,친구들과 함께 웃으면서 먹으면 끝~~^^♥
2. 브로컬리는 살짝데쳐서 준비하고, 양파는 반을 잘라 사등분해서 준비하고, 대파는 2~3cm로 잘라 준비하고, 떡은 헹궈둡니다.
3. 달군 후라이팬에 1번에서 재워둔 닭가슴살을소스째 부어 익혀주다가 닭가슴살이 거의 익었을 무렵 준비한 야채들을 넣고 볶아줍니다.
4. 접시에 예쁘게 담고 고소한 참깨를 먹음직스럽게 뿌려줍니다.
5. 사랑하는 가족들,친구들과 함께 웃으면서 먹으면 끝~~^^♥
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