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좋은 콜레스테롤이 많이 함유된 음식
좋은 콜레스테롤이 많이 함유된 음식은 없습니다. 다만 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추거나 좋은 콜레스테롤 수치를 높여 심혈관질환 예방에 도움이 된다고 알려진 음식에는 단일 불포화지방산, 오메가-3 지방산, 식이섬유 등이 있습니다.
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