[다양한 식이요법들] 끼니 거르면 살 빠질까?

끼니 거르면 살 빠질까?

 

외모 지상주의로 인하여 국내 다이어트 산업 이익이 연간 2조원에 달하고 있다. 다양한 비만 클리닉이 늘어가고 살빼는 다양한 방법들이 무질서하게 정보의 축척을 이룬다. 심한 경우 성장기 학생이나 젊은 여성들이 일명 무조건 굶기를 감행하고 일부 연예인들 조차 무조건 굶기식으로 건강을 해칠수있는 다이어트방법을 더욱 부채질 하고 있는 실정이다. 허나 다이어트로 인해 건강을 해치거나 몸에 무리가 가면 곤란하다. 죽도록 운동을 해가며 인내심을 시험하는 프로그램도, 좋아하는 음식 앞에서 무조건 굶는 것도 힘들다면? 건강을 해치지 않으면서 가뿐한 마음으로 도전할 수 있는 한방 다이어트로 눈을 돌려보자.

사람 잡는 복부 비만

복부비만 환자들 중에는 의외로 적게 먹는데도 불구하고 배가 들어가지 않는다고 호소하는 사람이 많다. 복부비만은 단기간의 운동이나 소식만으로 해결되지 않기 때문이다. 그래서 중도에 포기하는 경우도 많은데 복부비만은 고혈압, 당뇨, 지방간, 심혈관질환의 직접 원인으로 작용하기 때문에 절대로 쉽게 생각해서는 안된다.

동양인과 서양인의 비만은 다르다

동양인과 서양인의 비만은 약간 다르다. 우리 국민은 서구인에 비해 비만인구는 적으면서도 중성지방 평균치는 서구인에 비해 높게 나온다는 보고가 있다. 참사랑한의원은 “탄수화물 과다 섭취로 인한 결과” 라면서 “쌀이 주식이라 어쩔 수 없다고 하지만 중성지방이 여러 성인병의 원인이 되기 때문에 간과해서는 안된다” 고 강조한다. 동양인은 특히 중성지방 제거에 각별히 신경 써야 한다는 의미.

동양인에게 적합한 순수 한약 ‘동의체감탕’

한 달 평균 4kg~8kg 체중감소

30년의 노하우가 들어있는 참사랑한의원의 ‘동의체감탕’ 은 동양인의 체질에 적합한 순수 한약으로써 규칙적인 운동이 어려운 바쁜 현대인들도 효과적으로 살을 뺄 수 있다. 뿐만 아니라 부분 비만을 없애고 몸매의 S라인을 한껏 드러내고 싶은 여성들에게 적극 추천해도 좋을 만큼 효과가 뛰어나다.

몸속의 체지방은 오래 머물수록 여러 장기의 기능을 저하시키기 때문에 건강에 큰 해를 끼친다. 따라서 건강을 위해서든 아름다운 몸매를 위해서든 반드시 줄여야 하는 것이 체지방이다. 또한 운동은 체중을 줄일 목적보다는 건강을 지킨다는 목적으로 해야만이 장기적이고 꾸준히 갈 수 있다고 전한다.

도움말. 참사랑한의원

[출처] 닥터푸드 다이어트 : 식이요법/칼로리TIP - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info11&wr_id=179