[다양한 식이요법들] 돼지고기&소고기 칼로리

[다양한 식이요법들] 돼지고기&소고기 칼로리

 

쇠고기 부위별 칼로리

불고기,양념 100g= 136.00
(갈비,구운것)100g =368.00
육포 100g = 361.00
한우(등심) 100g = 218.00
한우(사태) 100g = 135.00
한우(설도) 100g = 171.00
한우(안심) 100g = 161.00
한우(양지) 100g = 176.00
한우(우둔) 100g = 134.00
한우(장정) 100g = 83.00
한우(채끝) 100g = 126.00
간(날것) 100g = 131.00
간(삶은것) 100g = 162.00
곱창 100g = 141.00
꼬리 100g = 246.00

 

돼지 고기 부위별 칼로리

앞다리 181kcal 돼지고기 뒷다리 235kcal 
안 심 223kcal 돼지고기 등 심 236kcal 
사 태 270kca 돼지고기 삽겹살 331kcal 
갈 비(찜용) 211kcal

[출처] 닥터푸드 다이어트 : 식이요법/칼로리TIP - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info11&wr_id=210