[다양한 식이요법들] 이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!!

[다양한 식이요법들] 이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!!

 

이온음료 칼로리 비교후 드셔야해용!!!!

 

 오프라인에서 퍼플연이를 실제로 본분들중 저에게 조금이나마 관심이 있던 분들이라면 제가 물이나 음료를 과하게 마시는

편이란걸 눈치채셨을거에요. 한번은 친구랑 밥을 먹으면서 콜라를 너무 과하게 마시니까 너 물먹는 하마냐며 그때부터 제 별명이

 물먹는 하마가 되어버렸을만큼 전 밥없이는 살아도 음료없이는 못사는 매니아라지요~

 

한켠에선 음료중독자라 불리우는 제가 막바지에 다다른 뜨거운 더위를 이겨내는 방법 또한 수시로 시원한 음료를

마셔주는 것 뿐이라 할 수 있겠는데 시시때때로 즐겨먹는 이온음료와 커피, 탄산의 숨겨진 비밀이 문득 궁금하달까.....

엄밀히 따지자면 알고는 있었지만 모른척 하고 마시고 있었던 칼로리의 비밀을 면밀히 살펴볼까해요.

 

 

 

 

제가 가장 즐겨마시는 음료는 웰치스와 스타벅스 아이스아메리카노인데 집에서는 맥심 티오피를 마시곤 해요.

하루에 커피는 총5잔... 웰치스는 밥먹을때마다 한캔.. 맹물은 안마시고 주로 커피와 음료로 대신하곤 하는데 원래는 콜라를

즐겨마시다 나름 칼로리 생각한답시고 바꾼게 웰치스에요. 그런데 웰치스 칼로리를 보니 355ml에 176kcal ...

음 마시고 배출한다 치지만 무시 못할 칼로리죠? 티오피 커피는 2캔 마신다 치면 100kcal ... 엥 블랙커피인데도 칼로리가 있다니..

에잇! 역시 제대로 알고나니 운동하며 다이어트를 하고 있는 중인지라 탄산이랑 커피 마실때마다 부담감이 쓰나미처럼 밀려오더군요.

 

 

 

 

 

 

 음.. 그래서 탄산은 끊고, 커피는 하루2잔으로 줄이고, 때마침 집에 한박스 선물 받은 비타민워터를 일주일간 즐겨마셨어요.

500ml에 88kcal라 탄산과 커피에 비하면 양반이다, 이만한 음료가 없다 싶었달까? 그런데 아래를 보시면 아시겠지만

비타민음료보다 더 양반인 이온음료가 있더군요. 서프라이즈~~

 

 

 

 

 

 

비타민음료도 괜찮지만 여름엔 뭐니뭐니 해도 이온음료 원샷해주는 그맛이 최고인걸 아는지라 편의점에가서 비교포스팅도 할겸

종류별로 한개씩 사와봤어요. 이온음료에 대한 추억.. 변천사랄까... 포카리스웨트는 한때 1.5리터짜리 페트병을 가방에 넣고 댕기면서

마셨을 정도로 좋아했었고, 게토레이는 남동생이 자꾸 사와서 마시다 보니 익숙해져서 좋아했고, G2는 저번에 건대입구 롯데시네마에

 인셉션 보러갔다가 DID체험하고 받은 기콘으로 바꿔먹어봤는데 상큼한 향이 좋아서 최근들어 가장 좋아하는 이온음료에요.

 

 

 

 

 

 

자! 요녀석들을 반드시 세워놓고 칼로리 비교샷을 찍어봤는데 어랏? 커피는 그렇다 치고 이온음료는 수분섭취용으로 마시는건데 칼로리가 있었네요?

 엥! 나만 몰랐던건가 하하~ 그리고 요상한게 게토레이(130kcal)랑 포카리스웨트(150kcal)는 커피보다도 아니 비타민음료보다도

칼로리가 많이 나가요. 어머어머 머 이리 당황스러운일이.... 아! 그리고 또 한간지 요상한건 지투(40kcal)만 열량이 엄청 낮아요. 흠....

 

 

 

 

 

 

G2 옆면을 보아하니 자사제품대비 1/2 칼로리가 큼직하게 이미지가 그려져있는데 사실로 판명!

그리고 드는 생각이 아.. 내가 이제 물먹는 하마처럼 맘놓고 마셔도 되는 음료를 찾았구나란 기쁨이 꺄~~

 

지투를 좀더 살펴보면 제품 앞면에도 1/2칼로리음료라는걸 강조하고 있었네요. 사실 요런건 관심을 가져야 아는거지

평소에 생각없이 마실땐 모르는게 당연한것 같아요. 그래도 퍼플연이의 포스팅을 본 분들이라면 G2가 저칼로리 이온음료다

라는것쯤은 이제 아실테고 다이어트음료로도 손색이 없어서 전 커피외에 다른 음료는 끊고 지투에 올인할 생각이에요!

 

 

 

 

 

 

그러고보니 용기모양도 허리가 잘록하게 들어간 S라인이네요 꺄악~~ 지투 마시면서 다이어트 자극 받고 열심히 살 빼라는 거? ㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

아~~ 허리부분이 쏙 들어가서 한손에 쏙 잡히네요. 머 자극도 받고 마실때도 편히 마시고 ~

일석이조~ 누이좋고 메부좋고~ 도랑치고 가재잡고~~ 얼씨구나~~~ ♩

 

 

 

 

 

 

저 요거 포스팅 한다고 날도 더운데 땀 삐질삐질 흘리면서 사진찍느라 힘들었어요.

그래서 지투 원샷! G2 마시면서 데쎄랄로 셀카 찍는게 더 힘들다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 다이어트 때문이기도 하지만 무엇보다 건강을 유지하려면 액상과당으로 인해 칼로리가 높은

음료는 피하는게 옳은일인데, 이러쿵 저러쿵 따질려면 그냥 물만 마셔라 하시는 분들도 분명

계실것 같아요. 근데 어디 사람이 밥만 먹게 되나요. 반찬도 먹고 찌개도 먹고 해야죠 ㅋㅋ

그래서 이왕 마실거면 내몸 건강을 위해 탄산음료는 끊고, 탄산 대신 선택할 수 있는

비타민음료,이온음료 등등 수많은 음료들중 칼로리가 가장 낮은 G2를 퍼플연이는 즐겨마실거에용.

 

[출처] 닥터푸드 다이어트 : 식이요법/칼로리TIP - http://rosemoll.com/bbs/board.php?bo_table=info11&wr_id=297