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[칼로리의 정체] 다이어트음식>▣ 크루아상VS버터바른 토스트
다이어트음식>▣ 크루아상VS버터바른 토스트
100%설탕으로 된 사탕이 버터가 들어간 캐러멜보다 개당
-10kcal
-10kcal
크루아상 1개 160kcal. 토스트 식빵 1장 150kcal로 거의 같지만 만약 식빵에 버터 1큰술 바르게 되면 97kcal로 더욱 높아진다. 식빵도 의외로 칼로리가 높다는 사실을 기억하자.
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프라이드 치킨은 기름에 튀긴 것이어서 기본적으로 칼로리가 높다. 하지만 양념 치킨은 기름에 튀긴 프라이드 치킨 위에 다시 양념을 묻힌 것이어서 훨씬 칼로리가 높다. 칼로리가 낮은 치킨을 원한다면 전기구이 치킨을 고르도록. |
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