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[칼로리의 정체] <다이어트음식>▣ 새우깡 VS 초콜릿★
| <다이어트음식>▣ 새우깡 VS 초콜릿★ |
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초콜릿은 다이어트의 적. 그러나 초콜릿 1조각에 들어 있는 카페인은 다이어트 스트레스를 해소해 주므로 딱 1개만 오래오래 녹여 먹으면 절대 손해 보는 장사(?)가 아니다. 반면 기름이 많은 새우깡 1개가 초콜릿만큼 효과를 발휘하지도 않는다. | ||
버터와 설탕, 밀가루가 동량씩 들어가는 파운드 케이크는 500kcal 정도로 엄청나지만 달걀이 많이 들어가는 카스텔라는 300kcal 정도. 카스텔라의 칼로리가 훨씬 낮지만 그래도 역시 자제하는 것이 좋다.
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아이스크림은 유지방이 듬뿍 들어 잇으므로 +120kcal |
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