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다이어트/식이요법_칼로리TIP

[칼로리의 정체] 다이어트음식>▣ 크루아상VS버터바른 토스트

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[칼로리의 정체] 다이어트음식>▣ 크루아상VS버터바른 토스트

 

다이어트음식>▣ 크루아상VS버터바른 토스트
 
100%설탕으로 된 사탕이 버터가 들어간 캐러멜보다 개당
-10kcal
크루아상 1개 160kcal. 토스트 식빵 1장 150kcal로 거의 같지만 만약 식빵에 버터 1큰술 바르게 되면 97kcal로 더욱 높아진다. 식빵도 의외로 칼로리가 높다는 사실을 기억하자.
 
프라이드 치킨은 기름에 튀긴 것이어서 기본적으로 칼로리가 높다. 하지만 양념 치킨은 기름에 튀긴 프라이드 치킨 위에 다시 양념을 묻힌 것이어서 훨씬 칼로리가 높다. 칼로리가 낮은 치킨을 원한다면 전기구이 치킨을 고르도록.
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