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다이어트/다이어트상식

다른 부위는 말랐는데 복부에만 살이 유난히 많이 쪘습니다. 부분적으로 살빼기가 가능할까요?

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다른 부위는 말랐는데 복부에만 살이 유난히 많이 쪘습니다. 부분적으로 살빼기가 가능할까요?

 

접히는 뱃살만 뺄 수 있다면 또는 굵은 종아리살만 뺄 수 있다면 얼마나 좋을까요? 그러나 어느 특정 부위만 살을 뺀다는 것은 거의 불가능합니다. 체지방을 줄인다는 것은 몸 전체와 관련된 문제이기 때문에 외과적인 수술을 하지 않는 한 생각처럼 손쉽게 특정부위만 살을 뺄 수는 없습니다. 그대신 운동으로 특정 부위를 타이트하게 죄어줄 수는 있죠. 예를 들면 윗몸일으키기를 꾸준히 하면 배의 체지방을 줄일 수는 없지만 군살의 느슨함을 효과적으로 죄어 탄력적으로 만들 수는 있습니다.

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