녹차 썸네일형 리스트형 [다양한 식이요법들] 디톡스 "녹차 팥우유" [다양한 식이요법들] 디톡스 "녹차 팥우유" 디톡스 "녹차 팥우유" 몸에 좋지않은 수분을 밖으로 내보내어 주고 혈액 순환이 잘되게 해야 다이어트의 효과가 좋다고 합니다 온몸에 독소를 빼기위해 물만 마시고 하루를 보내면서 디톡스 다이어트를 한다고 하는데요 그건 저한테는 너무 가혹함입니다 그래서 차라이 독소를 배출해주는 음료를 마셔서 저만의 디톡스를 하기로했습니다~ 녹차의 효능은 이뇨작용을 돕는다는건 다들아시죠?? 그리고 녹차에는 칼슘,철분이 들어 있어 빈혈에 좋다고 합니다 너무 지나치게 많이 마시면 카페인 때문에 오희려 좋지않겠지만요^^'' 그리고 팥은 혈액의 불필요한 지방덩어리를 분해 시켜주어 피를 맑게 해주고요 사포닌 성분이 해독작용이랑 배변을 도와 숙변제거에 좋다고 합니다 ^^ STUFF 삶은 팥 2.. 더보기 [다양한 식이요법들] 봄 녹차 '하루 3번, 4시간마다' [다양한 식이요법들] 봄 녹차 '하루 3번, 4시간마다' 봄 녹차 '하루 3번, 4시간마다' (서울=연합뉴스) 건강식품으로 널리 애용되고 있는 녹차. 그러나 하루 얼마나 마셔야 하는지, 어떻게 마시는 것이 좋은 지 아는 사람이 많지 않습니다. 녹차는 일반적으로 이런 티백이나 찻잎 형태로 우려 마시는데 각각 우려내는 방법이 다릅니다. 티백은 70도 정도의 물에서 30초가량 우려냅니다. 우려낼 때는 상하로 흔들지 말고 좌우로 10여 차례 흔든 후 건져냅니다. 아까운 생각에 티백을 찻잔에 담가 두는 경우가 있는데 이럴 경우 녹차 특유의 고소한 맛이 달아나고 쓴맛이 생겨 좋지 않습니다. 잎차는 60도 정도의 물에 3분간 담가 물이 연한 노란 빛을 띨 정도로 우리는 것이 좋습니다. 찻잎의 양은 1인분에 2g 정도.. 더보기 [뷰티 컨설팅] 휴가후 피부 관리법 .. 녹차 세안 미백OK [뷰티 컨설팅] 휴가후 피부 관리법 .. 녹차 세안 미백OK [한국경제 2005-08-12 17:30] 푸른 바다,시원한 계곡… 모처럼의 여름 휴가는 생각만해도 즐겁다. 하지만 강렬한 뙤약볕에 장시간 노출되는 피부는 혹사당하게 마련이다. 이럴땐 외출 전에 자외선 차단제를 발라 '피부 보험'을 미리 드는 것도 중요하 지만 그 후 관리를 어떻게 하느냐에 따라 건강한 피부 여부가 판가름난다. 휴가지에선 느끼지 못했지만 집에 돌아온 후 피부가 화끈거릴 때가 있다. 이럴 땐 피부 부위를 깨끗이 씻은 후 화장솜에 스킨을 충분히 적셔 붉어진 부위 에 5∼10분 정도 올려 놓거나 피부를 편안하게 보호해 주는 수딩 제품을 발라 주는 게 좋다. 차가운 물수건이나 얼음,우유,오이,알로에 등으로 열기를 빼면서 보습을 해도 피.. 더보기 녹차스팀타월 뜨거운 녹차 우린 물에 타월을 담갔다가 건져 물기를 짠다. 너무 꽉 짜지 말고 녹찻물이 촉촉이 남아있을 정도로 짜서 타월이 식을 때까지 얼굴을 감싸준다. 타월을 적신 후 전자렌지에 돌려 사용하면 편리하다. 스팀타월은 각질이 떨어지시 쉽게 부드러워지도록 해주는 역할을 하지만 녹차 스팀타월은 묵은 각질까지 깨끗하게 제거해주는 효과가 있기 때문에 더욱 좋다. 또한 뜨거운 수증기로 인해 민감해진 피부의 세균 감염을 녹차 성분이 막아주기 때문에 안심해도 좋다. 스팀타월을 하구 난 후에는 찬물이나 찬 녹차를 얼굴전체에 스프레이 해주어 모공을 닫아주고 손으로 톡톡 두드려 녹차가 피부에 흡수되도록 한다. [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com/bbs/board.php?bo_table=inf.. 더보기 녹차로 부기가 쏙 빠진다. 피부가 푸석푸석 퉁퉁하게 부은 얼굴에 녹차 얼음을 거즈에 싸서 마사지하듯이 문질러 주면 부기가 어느새 쏙 빠진다. 특히 아침에 잠에서 깨었을 때 눈이 부어 고민인 사람이 많은데 평소에 우려내 마신 녹차 티백을 냉동실에 넣어 두었다가 꺼내 바로 눈두덩이위에 올려 두면 눈의 부기는 문제없이 빠진다. - 녹차얼음- 녹차를 진하게 우려 얼렸다가 사용한다. 맛사지 크림으로 얼굴을 마사지한 후에 닦아내지 말고 그대로 녹차 얼음물에 얼굴을 담갔다가 뺐다가를 반복하면 부기가 쏙 빠진다. 자외선에 발갛게 그을렸을 때나 피부가 가려울 때 얼음 자체를 얼굴에 대고 마사지하면 피부가 진정되는 효과가 있다. (출처 : 녹차다이어트&뷰티/중앙M&B 중 일부내용) [출처] 다이어트의 진실 - http://dietjinsil.com.. 더보기 “내 피부 내가 지켜요” 집에서 쉽게 하는 피부관리 ○ 녹차 야외나들이로 자외선에 노출되었다거나 피부가 좀 칙칙해 보일 때는 녹차로 팩을 해본다. 차를 우려먹고 난 녹차티백이나 녹차찌꺼기 등을 냉장고 안에 넣어 차갑게 식혀둔다. 세안 후 스킨과 로션을 발라준 뒤 차가운 녹차티백이나 녹차찌꺼기를 10∼15분 정도 얹어뒀다가 떼어낸다. 피부에 수분이 보충되고 진정되는 효과를 얻을 수 있다. 보다 큰 효과를 얻고 싶다면 가루녹차에 떠먹는 요구르트와 밀가루를 섞어 걸쭉한 반죽으로 만든 다음 얼굴에 발라뒀다가 반죽이 마르고 나면 미지근한 물로 씻어낸다. ○ 쌀뜨물 쌀을 두 번 정도 씻은 뒤 세 번째 받는 쌀뜨물은 된장국 등에 많이 쓰인다. 이 쌀뜨물을 5, 6시간 그대로 놔두면 아래에는 앙금이 앉고 위에는 맑은 물이 남게 된다. 클렌징제품이나 비누 등으로 세안을 .. 더보기 녹차가 피부에 닿는순간 나도 피부미인 녹차미인이 한 번 돼볼까? 녹차를 마시는 것만으로는 성이 차지 않는다면 얼굴에 발라보자. 녹차는 지방성분을 분해하는 작용을 하기 때문에 많이 마시면 다이어트에도 효과가 있고 피부도 좋아진다. 그러나 문제는 시간이 오래 걸린다는 점이다. 단 몇 번으로도 하얗고 투명한 피부를 만들고 싶다면 녹차팩을 이용해보자. 티스푼 2개(4-5g)의 마른 찻잎을 곱게 가루를 내거나 아니면 가루차 1티스푼을 계란 노른자 1개와 밀가루를 섞어서 팩을 만든다. 팩을 만드는 방법은 여러가지다. 율무나 메밀가루로 죽을 쑤어서 차 가루를 섞어도 되며 가루차 ½티스푼과 시중에 파는 비타민제제 1포를 우유에 섞어서도 만들 수 있다. 20분정도 마사지를 하면 피부의 잡티가 없어지고 탄력있고 촉촉한 피부를 만들 수 있다. 여름철에 햇볕에 .. 더보기 이전 1 다음