오윤아 썸네일형 리스트형 연예인다이어트_오윤아의 다이어트 비법 오윤아의 다이어트 비법 몸매 관리 비법 레이싱 걸에서 연기자로 탈바꿈한 오윤아!! 쭉쭉빵빵 완벽한 몸매!! 누구나 부러워하는 S라인의 몸매를 가지고 있는 그녀!! 그녀의 몸매 관리 비법을 알아볼까요~ 건강미인 탤런트 오윤아가 자신만의 '뷰티 비법 5종세트'를 전격 공개했다고 하네요~ 레이싱걸 출신 연기자로 도발적인 몸매를 자랑하는 오윤아의 몸매 관리 비법은!! 완벽한 S라인을 자랑하는 오윤아의 첫번째 ‘다이어트 비법’은 올리브 오일. 오윤아는 "매일 아침 눈 뜨자마자 공복에 올리브 오일 한 스푼을 먹으면 다이어트는 물론 변비까지 한번에 해결할 수 있다"고 말했어요~ 요즘 웰빙열풍으로 인해 인기를 얻고 있는 올리브 오일!! 올리브 오일은 지방을 분해하고 독소를 배출해주는데 일반 식용유에 비해 칼로리가 낮아.. 더보기 연예인다이어트_연예인 오윤아의 몸매관리 오윤아다이어트＆연예인 다이어트 방법 공개 연예인 오윤아의 몸매관리 오윤아다이어트＆연예인 다이어트 방법 공개 레이싱모델출신으로 연기자로 데뷔해 결혼에 골인한후 자녀까지 나은 후에도 완벽한 옷맵시와 볼륨있는 몸매를 자랑하는 연예인 오윤아... 과연 여예인 오윤아는 어떻게 다이어트를 했으며 몸매관리를 했을까요? 출산후에도 변함없이 더 예뻐진 오윤아의 라인!!! 너무 부럽죠? 탐난다면? 오윤아의 연예인다이어트 방법을 살짝 엿보아요~~ 1.올리브 오일로 상쾌한 아침을... 레이싱걸 출신인 오윤아는 아침에 일어나서 꼭 올리브오일 한스푼을 먹는다고 해요 이렇게 하면 변비가 없어지고 피부가 예뻐진다고 합니다 올리브 오일은 칼로리가 적고 지방을 분해하는 역할을 하기때문에 다이어트에 매우 좋은 식품!!! 2.역시 다이어트에는 스트레칭!! 레이싱걸 출신인 오윤아는.. 더보기 연예인다이어트_오윤아 다이어트 오윤아의 다이어트 비결을 알아보자 날씬한 보디라인과 탄력있는 피부가 트레이드 마크인 탤런트 오윤아 아기를 가진 엄마 임에도 불구하고 그녀는 지금 S라인의 몸매를 유지하고 있다. 그녀는덤벨과 유산소 운동을 병행하고 때와 장소를 가리지 않는 스트레칭을 통해 탄력있고 매끈한 보디라인을 만들고 있었다. 때와 장소를 가리지 않는 스트레칭 그녀는 아침에 일어나자마자 밤새 사용하지 않았던 근육들을 서서히 풀어주는 스트레칭으로 하루를 시작해 일하는 틈틈이 , 차 안에서도 동작들을 반보간다고 말했다. 스트레칭을 꾸준히 하다보면 자연스럽게 몸의 긴장감이 유지되과 군살이 없어져 탄력있는 몸매와 보디라인을 가꿀 수 있다고, 제대로 효과를 얻으려면 몸의 움직임을 느끼면서 천천히, 여러 번 반복하는 것이 중요하다고 강조한다. 매.. 더보기 연예인다이어트_멋쟁이 오윤아 운동법 멋쟁이 오윤아 운동법 연예계의 ‘완벽 몸매’로 꼽히는 오윤아. 탄력 있고 늘씬한 보디라인을 만드는 방법은 오직 꾸준한 운동뿐. 아침에 눈뜨면서부터 문을 나설 때, 야외에서까지 하루 24시간 틈날 때마다 하는 동작들을 직접 시연해주었다 밤새 굳은 어깨 풀어주기 엉덩이를 든 채 엎드려 상체를 늘여준다. 양손을 번갈아 다른 손 위에 얹어 한쪽 어깨씩 번갈아 눌러가며 어깨와 등 구석구석의 근육을 하나하나 스트레칭한다. 5~10분간 실시. results 잠자는 동안 굳어 있던 신체를 깨워 신진대사를 원활하게 한다. 근육의 수축, 이완을 통해 몸을 풀어주어 상쾌한 아침을 맞이하게 한다. 납작탄탄 배 만들기 누운 상태에서 양손을 머리 뒤로 깍지 끼고 무릎을 약간 세운 후, 상체를 일으켜 윗몸 일으키기를 한다. 머리가.. 더보기 연예인다이어트_환상의 S라인 만드는 오윤아 다이어트 특급 레이싱 걸에서 연기자로 터닝 그 후, 환상의 S라인 만드는 나만의 비법까지” 첫 데뷔작이었던 시트콤 ‘올드미스 다이어리’ 속의 그녀를 기억한다. 당당한 커리어 우먼의 전형이자 의리 있는 여자, 그리고 연애 고수처럼 보이지만 정작 자기 감정에는 서툴기만 한 극중 캐릭터를 보면서 마치 그게 실제 그녀인 양 몰입했었다. 그때였다. 오윤아라는 배우, 아니 여자를 다시 보게 된 건. 레이싱 걸의 대명사로 당시에조차 수많은 팬 층을 거느리고 있었던 화려한 이미지의 그녀가 지난해 돌연 연기자 선언을 했을 때, 솔직히 그리 오래 갈 거라고는 생각하지 않았다. 연기력도 검증되지 않은, 그저 감탄스러운 몸매와 화려한 외모에 기대 배우로 전향했다가 잠깐 빛 보고 사라지는 몇몇의 경우처럼 그녀도 그렇겠지, 싶었다. ou.. 더보기 연예인다이어트_4celebs sexy rules - 유니 오윤아 이채 아이비 [연예인 다이어트] 4celebs sexy rules - 유니 오윤아 이채 아이비 1 스스로 가장 섹시하다고 생각되는 신체 부위와 관리 직선으로 가늘게 뻗은 쇄골뼈요. 팔목이나 발목뼈도 가는 편인데, 특히 쇄골뼈가 남들보다 가늘어요. 어깨 부분이 흘러내리거나 노출 있는 의상을 입었을 때 여성스러우면서도 섹시한 느낌을 주죠. 쇄골뼈는 타고난 것이지만 어깨나 팔 라인은 스트레칭으로 만드는 편이에요. 요즘은 팔과 어깨 근육을 키우기 위해서 웨이트 트레이닝을 많이 하지만 저는 조금만 웨이트를 해도 근육이 확 불어나거든요. 요가와 스트레칭만 꾸준히 해요. 2 가장 좋아하는 운동 골프, 수영, 스키 등을 두루 즐기지만 가장 좋아하는 운동은 바로 요가예요. 요가를 하면 몸이 유연해지고 근육을 풀어주기 때문에 춤을 출.. 더보기 연예인다이어트_오윤아 "내 육감 몸매의 비결은…" 오윤아 "내 육감 몸매의 비결은…" [한국일보 2006-02-21 11:27] "육감적인 몸매 유지 비결이요?" 지난 17일 종영된 SBS 금요드라마 '그 여자'를 통해 연기에 물이 올랐다는 평가를 받고 있는 오윤아가 몸매 관리의 비법을 공개한다. 레이싱걸 출신 연기자로 섹시한 몸매를 자랑하는 그가 SBS '비법대공개'에 자신만의 노하우를 털어놓은 것. 오윤아는 먼저 매일 아침 공복에 올리브 오일을 먹는 것을 권했다. 그는 "아침에 눈뜨자마자 올리브 오일을 한 스푼 먹으면 다이어트는 물론 변비도 해결된다"고 밝혔다. 늘씬한 허리 라인을 위한 오윤아만의 비법은 바로 '트위스트 줄넘기'. 허리를 좌우로 돌리며 줄넘기를 하는 특유의 줄넘기 방법을 선보인 오윤아는 스케줄이 아무리 바빠도 줄넘기만은 꼭 챙겨서 가.. 더보기 이전 1 다음