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다이어트/다이어트요리_음식_식단

[다이어트 요리법/음식] 칼로리가 적은 딸기로 만든음식들

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칼로리가 적은 딸기로 만든음식들

▣ 딸기 퐁듀
 준비재료 : 딸기, 초코렛, 생크림
 방법 :
  1. 초코렛을 중탕으로 녹이면서 생크림을 넣고 농도를 맞춘다.
  2. 딸기를 퐁듀용 포크로 1에 찍어먹는다.
   
 ▣ 딸기떡케익

 준비재료 : 딸기가루 2큰술, 쌀가루2컵, 소금 설탕 조금씩, 딸기 6알
 
 1. 쌀가루, 딸기가루, 소금, 설탕을 넣고 물을 조금 넣은후 살짝 버무려서 시루에 넣고 찐다.
 2. 떡케익 위에 딸기로 장식한다. 
 
   
 ▣ 딸기 찬수프

 준비재료 : 딸기 5알, 우유 1컵, 얼음 1/2컵, 딸기주 1큰술, 소금약간
 방법 : 재료를 모두 넣고 간다.
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