반응형
칼로리가 적은 딸기로 만든음식들
▣ 딸기 퐁듀
준비재료 : 딸기, 초코렛, 생크림
방법 :
1. 초코렛을 중탕으로 녹이면서 생크림을 넣고 농도를 맞춘다.
2. 딸기를 퐁듀용 포크로 1에 찍어먹는다.
1. 초코렛을 중탕으로 녹이면서 생크림을 넣고 농도를 맞춘다.
2. 딸기를 퐁듀용 포크로 1에 찍어먹는다.
▣ 딸기떡케익
준비재료 : 딸기가루 2큰술, 쌀가루2컵, 소금 설탕 조금씩, 딸기 6알
1. 쌀가루, 딸기가루, 소금, 설탕을 넣고 물을 조금 넣은후 살짝 버무려서 시루에 넣고 찐다.
2. 떡케익 위에 딸기로 장식한다.
▣ 딸기 찬수프
2. 떡케익 위에 딸기로 장식한다.
▣ 딸기 찬수프
준비재료 : 딸기 5알, 우유 1컵, 얼음 1/2컵, 딸기주 1큰술, 소금약간
방법 : 재료를 모두 넣고 간다.
반응형
'다이어트 > 다이어트요리_음식_식단' 카테고리의 다른 글
[다이어트 요리법/음식] 열심히 다이어트 하시는 분들에게 도움이 되고자 (0) | 2011.10.25 |
---|---|
[다이어트 요리법/음식] 4인분에 119kcal 인 살 안찌는 브로콜리볶음 (0) | 2011.10.25 |
[다이어트 요리법/음식] 햄치즈롤샌드위치 (0) | 2011.10.25 |
[다이어트 요리법/음식] 두부- 항암작용 및 성인병예방 기능 (0) | 2011.10.25 |
[다이어트 요리법/음식] 토마토- 최적의 비타민C 공급원 짱!!!! (0) | 2011.10.25 |