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다이어트/식이요법_칼로리TIP

[칼로리의 정체] <다이어트음식>▣ 칼로리 비교체험

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[칼로리의 정체] <다이어트음식>▣ 칼로리 비교체험

 

<다이어트음식>▣ 칼로리 비교체험★

 
칼로리 비교체험
 
해물 말린 것은 그냥 것보다 3배나 칼로리가 더 나간다. 따라서 북어국이 +129kcal
 
버섯은 저칼로리 식품. 곱창은 고기 중에서도 지방이 많은 부위. 버섯 전골이 -169kcal
 
둘 다 단맛이 강하지만 팥죽을 선택하면 -30kcal
 
칼로리 비교체험
 
해물 말린 것은 그냥 것보다 3배나 칼로리가 더 나간다. 따라서 북어국이 +129kcal
 
버섯은 저칼로리 식품. 곱창은 고기 중에서도 지방이 많은 부위. 버섯 전골이 -169kcal
 
둘 다 단맛이 강하지만 팥죽을 선택하면 -30kcal
 

 
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