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과일만 먹고 살을 뺄 수 있나?
Q : 과일만 먹고 살을 뺄 수 있나.
A : 한 음식만 먹는 다이어트를 하면 영양 불균형 위험이 있다. 게다가 다른 음식을 못먹는 스트레스를 감당하기 어려워진다. 이를테면 포도만 먹다 보면 길거리의 풀빵만 봐도 눈이 돌아가게 돼 다이어트에 실패할 위험이 높다. 과일은 당분이 많으므로 활동량이 많은 아침에 먹는 게 좋다.
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