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다이어트/다이어트상식

간식을 먹고 식사량을 줄이면 살이 안찔 것 같은데?

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간식을 먹고 식사량을 줄이면 살이 안찔 것 같은데?

 

Q : 간식을 먹고 식사량을 줄이면 살이 안찔 것 같은데.

A : 간식으로 늘 위를 채우는 사람들은 "난 먹는 것도 없는데 왜 살찔까"라고 한다. 배가 고프기도 전에 위를 채우다 보면 위가 늘어나 전체적인 에너지 섭취량이 증가한다.

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